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クロワッサン2025年1/25号[雑誌]

クロワッサン 2025年 1/25号 [雑誌]
マガジンハウス

730(税込)送料無料

商品情報

商品説明

高たんぱく、中糖質、低脂質で
若返る食事。

年末年始に食べ過ぎちゃった人も、最近体が重い……なんて人も、
食べ方を見直し、今年こそ健やかでみずみずしい体を作りませんか。
食事は日々の習慣。コツコツ積み重ねることが、若さへの近道です。

筋肉量は減らさない! 手軽で簡単、
朝からたんぱく質を補充するコツ。

何歳になっても颯爽と美しい、
あの人の食事法。

見た目からは気づかない、
隠れ肥満と隠れ栄養失調に要注意。

適正な量の炭水化物が若さの秘訣。
血糖値を上手にコントロール。

老化物質AGEを減らし、
瑞々しい肌と髪をキープ。

3つの栄養素に注目して「骨活」!
骨を丈夫に作り替えるレシピ。

せっかく食べるなら体にいいおやつを。

普段どおりの食材選びが落とし穴。
買い物グセを変えて、若返る!

良かれと思い込んで続けている
「体にいい食事」、見直してみませんか。

消化吸収する力をいつまでも!
発酵食品+α の腸活レシピ。

賢く摂れば、心強い味方に。
良質な油と脂の選び方。

体内時計のリセットが若返りのカギ。
私たちにちょうどいい量と時間とは。

商品レビュー

総合評価
 3.67
  • (無題)
    購入者さん
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2025年02月01日

    クロワッサンの最新号を大変楽しみにしておりましたが、届いた商品は「表紙も裏表紙もシワシワがヨレヨレあり擦り傷だらけさらに角部分も擦れて毛羽立ち」中古品?と思わずにいられない最新号なのに梱包発送担当者さんもう少し配慮していただける とありがたいな−
    梱包発送時に

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2025年01月27日

    分かりやすくて読みやすかった。
    どれも美味しそうな、簡単に作れる栄養素別のレシピもあって早速作ってみました。
    年齢問わず、勉強になる内容だと思いました。

    0人が参考になったと回答

  • 改めて学ぶ食生活
    猫天jp
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2025年01月17日

    健康な食生活イコール若返るということなのですね。身体の細胞を元気にしたいと思い購入しました。「良かれと思い込んで続けている、体にいい食事、見直してみませんか。」の内容にはハッとさせられました。

    0人が参考になったと回答

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