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農家が作る野菜でかんたん痩せレシピ
なな

1位 自然食・マクロビオティック部門 楽天ブックス日別ランキング(2025年02月09日)ランキングを見る

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商品情報

  • 発売日:   2025年03月26日頃
  • 著者/編集:   なな(著)
  • 出版社:   大和書房
  • 発行形態:   単行本
  • ページ数:   144p
  • ISBN:   9784479921776

商品説明

内容紹介(出版社より)

インスタ開始早々どれも大バズり!初の著書


親子2人で半年でー15kg!

野菜をおいしく、たっぷり食べられる痩せレシピが65品!

農家だから知っているおいしい野菜料理を収録


母娘合わせて半年でマイナス15kg!!!!!!食べて痩せる野菜レシピを66品収録!

農業を営み、たくさんの野菜に触れてきたからこそわかる知識をふんだんに取り入れた、「野菜で、かんたんに、おいしく痩せるレシピ」を大公開!


Chapter1 太らんメインおかず

Chapter2 箸が止まらんもう1品

Chapter3 体が整う爆食サラダ

Chapter4 これだけで大満足ごはん

Chapter5 元気が出る朝ごはん

Chapter6 爆痩せ癒しのスープ

おまけで「スイーツ3品」のレシピ付き!



とろっとろの「ヤンニョム大根」は再生回数906万回超!

ひとりで何枚でもぺろりといけちゃうのに、痩せちゃう。

栄養爆弾「こまツナおにぎり」は、それで食べてもおいしいし、

お茶漬けにしてアレンジしても信じられんくらい激ウマ!

太るわけない「ミネラルサラダ」は、旨味たーっぷりだから、

箸が止まらん! 気づいたら野菜爆食間違いなし。


本書では、「これはリピしてる!」「我が家の定番になりました」という人気レシピのほか、書籍のための初出しレシピも満載!!!!!



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