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丹田覚醒メソッド心身のコアを活性化させる

ジュン

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商品情報

発売日： 2025年02月28日
アーティスト：ジュン
発売元： BABジャパン
販売元： BABジャパン
ディスク枚数： 1枚(DVD1枚)
収録時間： 40分
品番： KNB-1D
JAN： 4571336941115
画面サイズ： 16:9LB
色彩：カラー
言語：日本語(オリジナル言語)
音声方式：ドルビーデジタル(オリジナル音声方式)
制作国：日本
洋題： TANDEN KAKUSEI METHOD SHINSHIN NO CORE WO KASSEIKA SASERU

商品説明

内容紹介

ストーリー

【概略】
1)丹田とは何か/・とても重要な場所/・ジュン流丹田の位置/・丹田覚醒メソッドとは/2)メソッド1…土台作り/【事前検証…脚軸テスト】/【1足裏アーチの活性】/・足刀着地/・脛骨立ち/【2脚軸の揃え】/・脚軸メソッド/【3骨盤底の締め】/・内転筋の締め/【事後検証…脚軸テスト】/【エクササイズ1…エア縄跳び】/【エクササイズ2…シン後ろ歩き】/3)メソッド2…上虚下実/【丹田を張る…丹田呼吸】/【丹田ストレッチ】/4)メソッド3…虚極守静/・カンペルラインの状態/・クワイエットアイ/【丹田瞑想】/【心の使い方…ネガティブ思考の見直し】
【解説】
肚が据わり、動きが決まる!/“良好な精神状態"と“最高の行動"を手に入れる/武道・スポーツ、健康法で、大切な部分と言及されながらも、実体が分かりにくい丹田。その明確化と活用法を気鋭の指導者・ジュン先生が分かりやすく紹介。/各種の体感ワークとともに普段の公開指導では伝えきれない細かな部分を丁寧に解説していきます。

収録タイトル：