内容紹介（出版社より）

あらゆるものにとらわれず、自由な心で生きるための知恵を、臨済宗妙心寺派管長が自らの経験談を織り交ぜながら解説。美しくやさしい日本画が言葉のイメージを広げてくれます。「日常を見直すきっかけになった」と好評だった名著が文庫で復活。
第一章　正しい心を持つ
第二章　毎日を穏やかに過ごす
第三章　しがらみから自由になる
第四章　人付き合いをしなやかにする
第五章　本当の幸せをつかむ

内容紹介（「BOOK」データベースより）

あらゆるものにとらわれず、自由な心で生きるための知恵を、臨済宗妙心寺派管長が経験談を織り交ぜながら解説。美しくやさしい日本画が言葉のイメージを広げてくれます。「日常を見直すきっかけになった」と好評だった名著が文庫版で復活。

目次（「BOOK」データベースより）

第一章　正しい心を持つ（何気ない一言が時に尊いもの／純粋さこそが真の力　ほか）／第二章　毎日を穏やかに過ごす（今すべきことをきちんとこなす／比べて生きることをやめる　ほか）／第三章　しがらみから自由になる（「自分のもの」という思いを捨てる／思い通りにはいかないと知る　ほか）／第四章　人付き合いをしなやかにする（他の人に支えられて、人は成長する／互いを生かす人間関係を　ほか）／第五章　本当の幸せをつかむ（「足る」を知れば心が穏やかになる／「何くそ」で困難を越えよ　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

山川宗玄（ヤマカワソウゲン）
臨済宗妙心寺派管長。昭和２４年、東京都生まれ。昭和４９年、埼玉大学理工学部卒業、野火止平林僧堂、白水敬山老師について得度、同年、正眼僧堂に入門。平成６年より、正眼寺住職、正眼僧堂師家、正眼短期大学学長。令和６年に臨済宗妙心寺派管長に就任

臼井治（ウスイオサム）
日本画家、日本美術院　特待。愛知県立芸術大学大学院美術研修科修了。師は片岡球子。愛知県立芸術大学日本画非常勤講師、同大学法隆寺金色堂壁画模写事業参加を経て、現在は朝日カルチャーセンターなどで日本画の講師を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）