内容紹介（出版社より）

『眠れなくなるほど面白い図解シリーズ』健康ジャンルの最新作！
スパイスで作る最強デトックスカプセル＆血管やリンパが活性化する5大リンパストレッチなど、
“体本来のデトックス力”を取り戻せば、健康診断の数値はもちろん、あらゆる不快症状が改善する！溜まった毒を一気に流し、カラダの中も外も若々しい状態になる効果絶大な方法だけを大公開！

本来、人間は自分の体を毒やウィルスから守ったり、修復したりする『勝手に毒を出してくれる超システム』が備わっていますが、それが生活習慣や日々飲んでいる薬など色々な要因でうまく機能していない状態になっています。
本書では、「そもそも体のデトックス機能を阻害している毒とは？」といった知識から、薬剤師である著者が提案する、スーパーのスパイスを混ぜ合わせるだけで“漢方と同じ効果”になる『デトックスカプセル』、血管を強化し、毒だしに重要なリンパを活性化する『5大リンパストレッチ』など、効果の高い方法を厳選して紹介。
さらに今の自分の“毒状態”が簡単にわかるチェック法なども掲載し、自分の体と向き合えます。
時間もかからず誰でも簡単にできる方法ばかりなので、カラダ本来の力を取り戻し、若々しくいたい方にはぜひ手に取って頂きたい一冊です。
はじめに
その不調「毒」がたまっているのが原因かも！？
[デトックスできる体]を阻む5つの障害を解除しよう！

第1章　しつこい不調がが消える！
　　　　勝手に毒を出せる体にになるす ごいデトックスプログラム
column1 体にとって有害なミネラルがある
第2章　実は体にいいこと、悪いこと
　　　　意外と知らないデトックスの新常識
column2 身近にある、薬の顔をした毒
第3章　血管、血液、リンパ、肝臓、腎臓
　　　　デトックスするために超重要な体のしくみ
column3 1日1回のヨーグルトで免疫力アップ
第4章　身近なものでできる！ 最強のデトックス法
column4 毒を無害にしてしまうすごい能力を人は持っている？
第5章　デトックススイッチを直接オンにする運動

内容紹介（「BOOK」データベースより）

自分史上最高の体調になる！自宅でカンタンにできる毒出し法を専門家がすべて解説！

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　しつこい不調が消える！勝手に毒を出せる体になるすごいデトックスプログラム（プログラム１　最強デトックスカプセルを飲む／プログラム２　ペンギンジャンプをする　ほか）／第２章　実は体にいいこと、悪いこと　意外と知らないデトックスの新常識（デトックスって何？／そもその体にとっての毒ってどんなものがあるの？　ほか）／第３章　血管、血液、リンパ、肝臓、腎臓　デトックスするために超重要な体のしくみ（デトックスは血液とリンパが要／血管・血液とリンパのしくみＭＡＰ　ほか）／第４章　身近なものでできる！最強のデトックス法（人間は植物が近くにないと不調になる／デトックスに欠かせない「漢方」は日本独自の医学　ほか）／第５章　デトックススイッチを直接オンにする運動（筋肉がデトックス力を爆上げ！／心肺機能を爆上げして血流を改善！ペンギンジャンプ　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

加藤雅俊（カトウマサトシ）
薬剤師・薬学研究者・体内環境師。ミッツ・エンタープライズ（株）代表取締役社長／ＪＨＴ日本ホリスティックセラピー協会会長。ＪＨＴ日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。薬に頼らずに、食事や運動、東洋医学など、多方面から症状にアプローチする、「ホリスティック」という考え方を日本で初めて提唱。現在もその第一人者である。大学卒業後、ロシュ・ダイアグノスティックス（株）に入社。“食事＋運動＋心のケア”を通じ、「薬に頼らず若々しく健康でいられる方法」を研究し始める。１９９５年、予防医療を志し起業。「心と体の両方」を診るサロンやセラピスト養成のためのアカデミーを展開。「人間全体を包括的にみる医学」がテレビ・雑誌等で取り上げられ話題となり、モデルや女優の体内環境のケアを担当。プロ野球チームやアスリートのコンディショニングケアも行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）