増量版　80歳でも脳が老化しない人がやっていること

西剛志

ユーザ評価 3.67（4件）
| レビューを書く

1,540円（税込）送料無料

この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります（10件）開催中のキャンペーンをもっと見る

※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

商品情報

発売日： 2025年03月06日頃
著者／編集：西剛志(著)
出版社：アスコム
発行形態：単行本
ページ数： 448p
ISBN： 9784776213963

商品説明

内容紹介（出版社より）

更新日：2025年08月13日

内容紹介（JPROより）

◎20万部突破のベストセラー、待望の新書化！
◎大増量でさらに内容充実！
◎「人生の応援歌のような書籍」「歳をとることへの不安を一掃してくれた」「うなずけることばかりで繰り返し読んでいる」「親に読ませたくてプレゼントした」など、大反響！

80歳からでも世界は変えられる。
今日の過ごし方が、これからのあなたの脳力を決めるのだ。
脳科学者が伝えたい、脳が老化しないために大切なこと。
歳をとっていくことは抗えないけれど、脳はいつまでも若々しく保てます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「スーパーのレジ待ちの列に割り込む老人」
「人目をはばからず、店員に怒鳴り散らす老人」
時折、「老害」とも言われる迷惑な老人たちが目についてしまう昨今……

なぜ、彼らは自省できないのか。
それは脳の老化、「老人脳」になっていることが原因です。

脳の老化は30代からはじまりますが、
高齢になっても伸びていく機能もあることがわかっています。
脳科学的には、加齢＝老化ではないのです。

では、なぜ前述のような老人がいるのか。
一方で、アクティブに、幸せなシニアライフを送っている人たちもいます。

70歳、80歳を超えても、体の不調もそれほどなく、
まだまだ元気で、知的好奇心も旺盛な人がたくさんいます。

そんなスーパーエイジャー（高齢になっても超人的な認知・身体能力を持つ人）たちの
脳の使い方をひも解き、いつまでも若々しく幸せなシニアライフを送る
きっかけにしてもらう本をお届けします。

脳の老化の40％は、環境によって防ぐことができます。

まずは、本書に紹介している「小さな日々の習慣」を
ちょっとだけ変えてみることからはじめてみませんか。

【本書は、こんな人におすすめです】
★歳をとっても、いつまでも元気な脳でいたい人
★親や家族に、ずっと健康で幸せでいてもらいたい人

【担当編集者おすすめの内容】
◎「自分は若い」と本気で思うだけで、脳も体も若くなる
◎運動するならウォーキングより「脳活ドリブル」
◎「夫婦仲がいい」だけで脳が元気になる
◎脳の老化スピードが速い人がよく使う言葉とは？
◎うなずいてもらうだけで脳は大喜び！
◎60歳からは犬を飼ったほうがいい理由
◎「老害」と言われる人のコミュニケーション

※本書は2022年8月に弊社より刊行された『80歳でも脳が老化しない人がやっていること』を改題し、加筆修正したものです。
ーCONTENTS-
○第1章自分ではなかなか気付けない「脳の老化」
○第2章いくつになっても老人脳にならない人は一体何をしているのか
○第3章あなたの脳の老化度がわかる診断
○第4章老人脳にならないための運動
○第5章老人脳にならない健康の習慣
○第6章老人脳にならない生活習慣
○第7章老人脳にならないマインドのつくり方
○第8章老人脳にならない人間関係のつくり方
○第9章老人脳にならない世界の見方
○第10章ストレスと認知症を遠ざける方法

内容紹介（「BOOK」データベースより）

一生「元気な脳」でいるために。老人脳にならない７６の方法。食べるもの　運動　睡眠　考え方　人付き合いなど世界中の脳の老化研究からわかってきた真実。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　自分ではなかなか気付けない「脳の老化」／第２章　いくつになっても老人脳にならない人は一体何をしているのか／第３章　あなたの脳の老化度がわかる診断／第４章　老人脳にならないための運動／第５章　老人脳にならない健康の習慣／第６章　老人脳にならない生活習慣／第７章　老人脳にならないマインドのつくり方／第８章　老人脳にならない人間関係のつくり方／第９章　老人脳にならない世界の見方／第１０章　ストレスと認知症を遠ざける方法

著者情報（「BOOK」データベースより）

西剛志（ニシタケユキ）
脳科学者（工学博士）、分子生物学者。１９７５年、宮崎県高千穂出身。東京工業大学大学院生命情報専攻卒。博士号を取得後、特許庁を経て、２００８年にうまくいく人とそうでない人の違いを研究する会社を設立。３０代で対人関係やストレスが重なった影響もあり難病を宣告されるも、脳の研究を通して自身のストレスをなくすことに成功し、半年で病気が完治。この出来事をきっかけに、「うまくいく人と、うまくいかない人との違い」を本格的に研究するようになる。現在は、世界的に成功している人たちのコミュニケーションや脳のしくみ、才能を引き出す方法を提供するサービスを展開し、企業から教育者、高齢者、主婦など含めてこれまで３万人以上に講演会を提供。テレビ朝日系『羽鳥慎一モーニングショー』や日テレ系『カズレーザーと学ぶ。』など各種メディア出演も多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）