内容紹介（出版社より）

バスケットボールで使う動きには、科学的に正しい「型」がある。

数々の有名選手を育成してきたスキルコーチが、個のスキルを効果的に伸ばす実践的な練習法を動画付きで解説。
正しい動きが身につけば、誰でも全国レベルまでスキルアップ！
「型」にあなたの個性を乗せて、唯一無二の最強プレーヤーを目指せ！

「はじめに」より
本書は僕がこれまでの経験を通じてまとめてきた「型」を中心に紹介します。「型」というと「こうでなくてはならない」というイメージが強いかもしれませんが、僕自身、自由が大好きですし、人から縛られることが大嫌いです。つねに自由でありたいと願ってきました。ところが自由であろうとするほど、行き詰まったのです。バスケだけでなく人生もそうでした。そこで偉大な先人たちが築いてきた「型」の本質に目を向け、取り入れるようになりました。
僕が考えている「型」とは、皆さんを枠に収めるようなものではなく、皆さんが持っている個性を無限の可能性へと導いてくれる「分厚い土台」だと思っています。「型」は本質に限りなく近く、たくさんの人が膨大な時間をかけて生み出した「集大成」です。

【もくじ】
PART1 Yutaのバスケット論
PART2 シュートスキルを磨く「型」
PART3 ドリブルスキルを磨く「型」
PART4 フットワークの「型」を磨く
PART5 バスケの基本「ジャブステップ」
PART1 Yutaのバスケット論
PART2 シュートスキルを磨く「型」
PART3 ドリブルスキルを磨く「型」
PART4 フットワークの「型」を磨く
PART5 バスケの基本「ジャブステップ」

内容紹介（「BOOK」データベースより）

動きを言語化するからわかる！できる！理論を理解すれば動きが変わる！動画で確認できるＱＲコード付き。

目次（「BOOK」データベースより）

１　Ｙｕｔａのバスケット論（熱量を持ってスマートを目指す／賢く頑張ろうよ！　ほか）／２　シュートスキルを磨く「型」（理想×個性のシュートフォームを身につける／理想のシュートフォームの「型」　ほか）／３　ドリブルスキルを磨く「型」（ドリブルの基本を身につける／「型」の基本となる姿勢１　アスレチックスタンス　ほか）／４　フットワークの「型」を磨く（すべての動きに必要なフットワークを身につける／フットワークで重要な「力」と「イメージ」　ほか）／５　バスケの基本「ジャブステップ」（なぜジャブステップが重要なのか／ジャブステップの「型」　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

今田悠太（イマダユウタ）
ＲＩＳＥ　ＢＡＳＫＥＴＢＡＬＬスキルコーチ。日本生まれアメリカ育ちロサンゼルス在住。バスケットボールの本場アメリカで運動科学を学び、日本人選手に合ったトレーニングを確立。その後、「シンプルが最強！」の理念のもと、全国どこでもつながれるように動画レッスンを軸としたオンラインバスケ塾「ＲＩＳＥ　ＢＡＳＫＥＴＢＡＬＬ」を開校する。独自の指導法が評判を呼び、全国各地で開催するクリニックは常に満員となるほどの人気を誇る。選手のエラーを瞬時に見抜くことを得意とし、小学生から日本代表選手クラスまで、幅広いカテゴリーの選手に的確なコーチングを行う。学校やクラブチーム、Ｂユースなどでもレッスンを行う。ＩｎｓｔａｇｒａｍやＴｉｋＴｏｋでもレッスン動画を発信し、ＳＮＳ総フォロワー数は３０万人を超える（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）