内容紹介（出版社より）

元アスリート妻＆サッカーママが作る、大人も子どもも一緒に楽しめる栄養満点スポーツごはん。

スポーツを頑張る子どもたちを食でサポートしたい！　そんなママを全力応援するレシピが誕生！
何かと手のかかるイメージのスポーツごはんですが、元サッカー選手の夫を食で支えた経験をもとに、今はサッカーを頑張る息子と偏食娘もモリモリ食べられるリカバリーレシピが大好評のぴーさん。
簡単・時短、でも栄養満点を叶えるスポーツキッズにうれしい！　忙しいママもしんどくならない！激ウマ満腹レシピをたっぷりご紹介します。
〇ぴー流「勝負めし」8 つのポイント、おすすめ食材BEST5、あると便利な手作り麹調味料
PART1　タンパク質たっぷり　メインおかず
PART2　不足しがちな栄養満点　サブおかず
PART3　副菜代わりにもなる　具だくさんスープ
PART4　忙しい日の強い味方　主食レシピ
PART5　タイミング命！ 補食レシピ
COLUMN　スポーツキッズの食の困った を解決 なんでもQ&A、調味料の黄金比で失敗なし 栄養満点作り置き、使い方無限大！ あると便利！ スープジャー活用法、補食におすすめ 沼おにぎりレシピ、こんなときどうする！？ シチュエーション別献立の組み立て方

内容紹介（「BOOK」データベースより）

シンプルでおいしい、大人も子どもも一緒に楽しめる栄養満点スポーツごはん！試合前後・練習時　強い体を作る！メニュー。

目次（「BOOK」データベースより）

１　タンパク質たっぷり　メインおかず（勝てる生姜焼き／豚チーズロール　ほか）／２　不足しがちな栄養満点　サブおかず（サーモンマリネ／おつまみポキ　ほか）／３　副菜代わりにもなる　具だくさんスープ（腸活みそ玉／きのこと切り干しの腸活みそ汁　ほか）／４　忙しい日の強い味方　主食レシピ（リカバリーカレー／夏野菜キーマカレー　ほか）／５　タイミング命！　補食レシピ（のり塩餅／我が家の補食いなり　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

ぴー（ピー）
アスリートフードマイスター３級。元サッカー選手の夫と、サッカー少年＆偏食娘のママ。アスリートめし歴１０年以上。スポーツを頑張る家族を支えるためのレシピをＩｎｓｔａｇｒａｍで発信したところ、わずか１年でフォロワーが１４万人を突破。家にある材料で、簡単・時短、でも栄養満点で作りやすいと話題に（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）