内容紹介（出版社より）

更新日：2025年03月11日

内容紹介（「BOOK」データベースより）

人生のモヤモヤを抜け最大価値を発揮する。３０００人以上の人生を劇的に変えた認知科学コーチングのプロによる究極メソッド。自己変革が始まるワークシート付き。

目次（「BOOK」データベースより）

序章　「自分を変えたい」そう思うあなたへー未来は自分で変えられる（「なぜ今、自分を変えていく必要があるのか？」／「変化する社会と変わりたくない人間」　ほか）／第１章　今の自分の生き方を捉える（「今の自分の生き方とは？」／「私たちの行動は『無意識』で行われている」　ほか）／第２章　認知科学のコーチング（「『自分を変える』とはどういうことか？」／「今の生き方の外側のＧＯＡＬ設定」　ほか）／第３章　コーチングの５ステップ（「コーチングの流れ」／「ステップ１：自己決定」　ほか）／終章　自分の可能性を信じる勇気を（「すべての人に可能性がある」）

著者情報（「BOOK」データベースより）

村岡大樹（ムラオカダイキ）
株式会社ミズカラ代表取締役ＣＥＯ兼エグゼクティブコーチ。一般社団法人日本認知科学コーチング協会代表理事。１９８７年東京都生まれ。２０１６年、外資系製薬企業で働いていた際にコーチングと出会う。その後、コーチとして独立するも失敗。２０２１年に合同会社ＬＩＭＩＴを設立し、ジム、サウナ、民泊事業を経営（２０２４年２月事業譲渡）。２０２２年、株式会社ＧＯＡＬ-Ｂ（現・株式会社ミズカラ）に参画し、「キャリアコーチング」「セルフコーチングプログラムＲＥＢＯＯＳＴ」を立ちげる。２０２３年１２月、代表取締役ＣＥＯに就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）