内容紹介（JPROより）

紀行作家でありバックパッカーでもある著者が、35年以上にわたって続けてきたヒッチハイクの旅を紹介する一冊。数多くの旅のなかでも著者が還暦を過ぎてからのヒッチハイク旅をとりあげ、そのユニークでドラマチックな旅紀行を掲載。さらに、快適なヒッチハイク旅をするためのノウハウも公開している。旅の醍醐味はヒッチハイクにある、と語る著者による、旅の本質を知るための指南書でもある。
第1部　還暦ヒッチハイク
　第1章　25年目のヒッチハイク行──東京から熊本へ──
　第2章　中央道一周ヒッチハイク──わが町からわが町へ──
　第3章　アフターコロナの還暦ヒッチハイク──わが町から東京、関西へ──
　第4章　東北縦断ヒッチハイク──津軽から自宅へ──

第2部　僕はこんなヒッチハイクをしてきた
　第1章　忘れ得ぬ人々
　第2章　犬連れヒッチハイク
　第3章　海外ヒッチハイク
　
第3部　ヒッチハイク攻略マニュアル
　1．服装
　2．場所選び
　3．時間帯
　4．ヒッチハイクの方法
　5．コミュニケーションの取り方

おわりに

内容紹介（「BOOK」データベースより）

ヒッチハイクこそ、旅の醍醐味！キャリア４０年以上の旅人シェルパ斉藤が還暦以降も続けているヒッチハイクの中からとくに思い出深い旅を収載。読んで旅気分を味わいながら、ヒッチハイクのノウハウも身につくユニークな一冊。

目次（「BOOK」データベースより）

第１部　還暦ヒッチハイク（２５年目のヒッチハイク行ー東京から熊本へー／中央道一周ヒッチハイクーわが町からわが町へー／アフターコロナの還暦ヒッチハイクーわが町から東京、関西へー／東北縦断ヒッチハイクー津軽から自宅へー）／第２部　僕はこんなヒッチハイクをしてきた（忘れ得ぬ人々／犬連れヒッチハイク／海外ヒッチハイク）／第３部　ヒッチハイク攻略マニュアル（服装／場所選び／時間帯／ヒッチハイクの方法／コミュニケーションの取り方）

著者情報（「BOOK」データベースより）

斉藤政喜（サイトウマサキ）
１９６１年長野県生まれ。紀行作家であり、地球を自由に旅するバックパッカー。１９９０年に東海自然歩道を踏破する紀行文を月刊誌ビーパルに執筆。ネパール帰りであり、読者を歩く旅にいざなうことから、山岳ガイドの代名詞であるシェルパを冠した「シェルパ斉藤」のペンネームで連載を開始する。以降、アウトドア雑誌を中心に紀行エッセイを長期連載中。１９９５年に八ヶ岳山麓に移住し、自らの手で家をつくり、火を中心とした自己完結型の田舎暮らしを楽しむ。踏破した国内外のトレイルは６０本以上、泊った山小屋は１６０軒以上、テント泊は１０００回以上（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）