人は背中から老いていく丸まった背中の改善が、「動ける体」のはじまり

野尻英俊

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商品情報

発売日： 2025年06月26日頃
著者／編集：野尻英俊(著)
出版社：アスコム
発行形態：単行本
ページ数： 224p
ISBN： 9784776214120

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商品説明

内容紹介（JPROより）

人は「背中」から老いる──
見た目も、健康も、命さえも左右する
「背中の丸まり」に、
医学的アプローチで挑む一冊！

「最近、姿勢が悪いと言われるようになった」
「歩くとすぐ疲れる」「空を見上げるのがつらい」
そんな“小さな変化”を見過ごしていませんか？

本書では、年間3,000人以上の背中に問題を抱える患者と
向き合っている「背中のプロフェッショナル」が導き出した、
背中の老いのメカニズムと、その予防・改善方法を
わかりやすく解説します。

【内容紹介】
〇見た目年齢を一気に老けさせる「背中の丸まり」の正体とは？
〇寝たきり・転倒・骨折リスクが2倍に？脊柱後弯の恐ろしい実態
〇いつの間にか骨折への対策法
〇背中の老いを撃退する！誰でもできる「老い出し体操」14種を完全紹介
〇自宅でできる！道具不要！1日たった数分からはじめられる実践法
〇姿勢と脳・感情の関係、老いを遠ざける生活習慣・食習慣まで網羅

【こんな方におすすめ】
●「年齢以上に老けて見られるのが気になる…」と感じている方
●健康寿命を延ばし、いつまでも元気に歩き続けたい方
●転倒や寝たきりへの不安を抱える方
●猫背など姿勢の悪さが気になっている方
●高齢者の健康指導・リハビリ・運動支援に関わる医療・介護従事者
etc.

「たかが背中の丸まり」と軽く考えていませんか？
今と未来の自分のために、この本から「老いのはじまり」と
向き合ってください。

内容紹介（「BOOK」データベースより）

「たかが背中の丸まり」と軽く考えていませんか？放っておくと死亡率が約２倍に跳ね上がる背中の丸まりの予防・改善策をお伝えします。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　人は背中から老いていく／第２章　「背中の老い」を防ぐ“老い出し体操”とは／第３章　“老い出し体操”のやり方／第４章　背中がみるみる若返る環境づくりとは／第５章　「背中の老い」が深刻化した人のための病院選びと治療法／第６章　背中の丸まりと向き合ってきた私が伝えたいこと

商品レビュー（5件）

総合評価: 4.00

ブックスのレビュー（3件）

レビューを見る（3件） / 書く

(無題)

購入者さん

評価 3.00

投稿日：2026年02月27日

一読したときは、自伝なのかと思いましたが、一部の側弯症のかたには、示唆する意見が述べられていると思います。

0人が参考になったと回答
腰

購入者さん

評価 5.00

投稿日：2025年11月06日

欲しいモノが手に入ってホントに嬉しいです。また何かありましたら宜しくお願い致します

0人が参考になったと回答
買って良かった

Kinopiko-17

評価 5.00

投稿日：2025年09月24日

実母と義母へのプレゼントで購入。私も猫背が気になっていたので、改善運動がとても良かったです。
運動の説明がとても分かりやすいです

0人が参考になったと回答

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