![野田クリスタルのやせたいならスクワットやっとけ[日之出出版]](http://shop.r10s.jp/book/cabinet/4850/9784838794850_1_2.jpg)
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野田クリスタルのやせたいならスクワットやっとけ
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商品説明
内容紹介（出版社より）
第1章 0〜30点
もう100点目指すのやめましょう
第2章 30〜50点
筋トレはスクワットのみやればいい！
第3章 50〜60点
まずは食事を見直すことから！
第4章 60〜70点
習慣化さえできれば勝ち！
青木マッチョ／にしだっくす／リボルバーヘッド／西野創人
第5章 70〜80点
初心者の壁を越える。
〜特別対談・野田クリスタル×バズーカ岡田〜
EXTRA ここからは上級者向け
ジムへ行こう
COLUMN 01 野田クリスタルの、筋トレ&ジム遍歴。
COLUMN 02 意外な？筋トレ豆知識
COLUMN 03 ジムに行くなら、クリスタルジムへ！
BONUS EDITION presents by Safari Online
マッチョに似合う服！
VISUAL PHYSIQUE
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PART 04／PART 05／PART 06
更新日：2025年06月23日
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