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野田クリスタルのやせたいならスクワットやっとけ

1位 → トレーニング・エクササイズ部門 楽天ブックス日別ランキング(2025年07月12日)ランキングを見る

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商品情報

  • 発売日：   2025年07月01日
  • 著者／編集：   日之出出版(著)
  • 出版社：   マガジンハウス
  • 発行形態：   ムックその他
  • ページ数：   100p
  • ISBN：   9784838794850

商品説明

内容紹介（出版社より）

第1章　0〜30点

もう100点目指すのやめましょう


第2章　30〜50点

筋トレはスクワットのみやればいい！


第3章　50〜60点

まずは食事を見直すことから！


第4章　60〜70点

習慣化さえできれば勝ち！

青木マッチョ／にしだっくす／リボルバーヘッド／西野創人


第5章　70〜80点

初心者の壁を越える。

〜特別対談・野田クリスタル×バズーカ岡田〜


EXTRA　ここからは上級者向け

ジムへ行こう


COLUMN 01　野田クリスタルの、筋トレ&ジム遍歴。

COLUMN 02　意外な？筋トレ豆知識

COLUMN 03 ジムに行くなら、クリスタルジムへ！


BONUS EDITION　 presents by Safari Online

マッチョに似合う服！


VISUAL PHYSIQUE

PART 01／PART 02／PART 03／

PART 04／PART 05／PART 06

更新日：2025年06月23日

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