内容紹介（JPROより）

現代人の誰もが抱える「やったほうがいいのに、なぜか動けない」という悩み。その正体は、やる気や意志の弱さではなく、脳と心の「しくみ」、そして時代背景にあることがわかりました。本書では、心理学・脳科学・社会学などの知見をベースに、世界各国の論文や研究を引用しながら、「行動したい心」と「動きたくない脳」の構造を解き明かし、誰もが“最初の一歩”を踏み出すための具体的な技術をお伝えします。
はじめに： 私たちは、「行動できない時代」に生きている
第1章： 「動けない」には理由がある
第2章： 小さな一歩を後押しする科学
第3章： 行動し続ける自分の育て方
おわりに： 未来はわからないからおもしろい

内容紹介（「BOOK」データベースより）

考えすぎる時代の、最初の一歩の踏み出し方。

目次（「BOOK」データベースより）

はじめに　私たちは、「行動できない時代」に生きている／第１章　「動けない」には理由がある（なぜ、いま一歩が踏み出せないのか？／効率化の追求が人生を狭める？／失敗が怖いのは、誰かの目があるから／「やらない理由」は脳がつくる）／第２章　小さな一歩を後押しする科学（「失敗＝悪いこと」という誤解を解く／「気にしすぎ」から解放される方法／脳をだましてポジティブになる「捉え直し」の技術／「失敗がチャンスを連れてくる」の法則／小さな成功を積み上げる「アクション脳」養成講座）／第３章　行動し続ける自分の育て方（転んでも起き上がれる脳のつくり方／「やる気が出ないから動けない」のではなく、「動かないからやる気が出ない」／「誰かの力」を借りる技術／振り返りと目標設定で、行動が持続する脳を育てる／リスクを恐れず、賢く付き合う方法）／おわりに　未来はわからないからおもしろい

著者情報（「BOOK」データベースより）

堀田秀吾（ホッタシュウゴ）
明治大学法学部教授。言語学博士。熊本県生まれ。シカゴ大学博士課程修了。ヨーク大学修士課程修了・博士課程単位取得満期退学。専門は、司法におけるコミュニケーション分析。言語学、法学、社会心理学、脳科学などのさまざまな分野を横断した研究を展開している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）