内容紹介（JPROより）

全米50万部突破！
NYタイムズNo.1ベストセラー

仕事、家庭、健康、人間関係──
気がつけば、人生の後半に差しかかり、「人生このままでいいのか？」と立ち止まってしまうあなたへ。
本書は、ハーバード大学教授で社会科学者のアーサー・C・ブルックスと、アメリカの国民的司会者オプラ・ウィンフリーが、「幸福を科学する」という視点から人生を根本から見直す“教科書”です。

神経科学・心理学・哲学・経済学などの最先端の知見に基づきながら、
・怒りや不安などの感情をどう扱うか
・人間関係をどう築きなおすか
・仕事にどう意味を見出すか
・年齢を重ねながらどう自分らしく生きるか
といった悩みへの答えを、誰でも実践できる形で教えてくれます。

大丈夫。幸せになれる要素を、すでにあなたは持っています。

1　幸福はゴールではなく、不幸は敵ではない
2　メタ認知の威力
3　より良い感情を選ぶ
4　自分の意識を減らす
5　完璧じゃない家庭を築く
6　混じりけのない本当の友情
7　仕事とは愛を見えるかたちにすること
8　自分のアメイジング・グレイスを見つける
1　幸福はゴールではなく、不幸は敵ではない
2　メタ認知の威力
3　より良い感情を選ぶ
4　自分の意識を減らす
5　完璧じゃない家庭を築く
6　混じりけのない本当の友情
7　仕事とは愛を見えるかたちにすること
8　自分のアメイジング・グレイスを見つける

内容紹介（「BOOK」データベースより）

考え方を少し変えるだけで、最高の人生は手に入る。ハーバード大教授＆世界で最も影響力のある女性が教える、これからの人生を充実したものにするための思考と行動のルール。全米５０万部突破！ＮＹタイムズＮｏ．１ベストセラー。

目次（「BOOK」データベースより）

１　幸福はゴールではなく、不幸は敵ではない／２　メタ認知の威力／３　より良い感情を選ぶ／４　自分への意識を減らす／５　完璧じゃない家庭を築く／６　混じりけのない本当の友情／７　仕事とは愛を見えるかたちにすること／８　自分のアメイジング・グレイスを見つける

著者情報（「BOOK」データベースより）

ブルックス，アーサー・Ｃ．（Brooks,Arthur C.）（ブルックス，アーサーＣ．）
ハーバード・ケネディ・スクールおよびハーバード・ビジネス・スクールの教授。社会科学の博士号を持ち、幸福学・リーダーシップ・公共政策を専門とする世界的な思想家である。長年にわたり、学問と実社会を橋渡しする活動を続け、幸福に関する科学的・哲学的な知見をベースに、よりよく生きるための実践的な手法を発信している。また、米国の有力誌『アトランティック』のコラムニストとしても知られ、幸福・愛・目的意識・仕事と人生のバランスなど、現代人が直面する根源的なテーマをわかりやすく深く掘り下げた記事を定期的に寄稿している。現在も、世界各国の企業、大学、政府機関、非営利団体などで講演活動を行い、個人と組織のウェルビーイングの向上に尽力している

ウィンフリー，オプラ（Winfrey,Oprah）
世界的なメディアリーダー。慈善家。プロデューサー。女優。世界中の人々と比類なきつながりを築いており、現代において特に尊敬され、称賛されている人物の一人。２５年間にわたり、輝かしい受賞歴を誇るトーク番組『オプラ・ウィンフリー・ショー』のホスト兼プロデューサーを務め、数えきれないほどの視聴者を楽しませ、啓発し、勇気づけてきた。ＯＷＮ（ポプラ・ウインフリー・ネットワーク）の会長兼ＣＥＯとしてケーブルネットワーク事業を成功に導き、雑誌『Ｏ，Ｔｈｅ　Ｏｐｒａｈ　Ｍａｇａｚｉｎｅ』およびデジタルサイト「ＯｐｒａｈＤａｉｌｙ．ｃｏｍ」を創設、ハーポ・プロダクションズも統括する。１９９６年には、「オプラのブッククラブ」を立ち上げ、世界中にブッククラブブームを巻き起こしただけでなく、ジャンルを問わず、途方もない部数の書籍の売り上げに貢献してきた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）