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82歳、現役女医が教えるすごい野菜スープ

天野惠子

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ユーザ評価 4.67（10件）
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商品情報

発売日： 2025年10月03日頃
著者／編集：天野惠子(監修)
出版社：飛鳥新社
発行形態：単行本
ページ数： 104p
ISBN： 9784868011101

商品説明

内容紹介（出版社より）

更新日：2026年02月13日

内容紹介（JPROより）

◆ベストセラー！6万部突破!!◆
◆NHKラジオ第1『ふんわり』（2026年9月4日O.A）TBSラジオ『純烈・酒井一圭BRAND-NEW MORNING』（2026年4月24日O.A）、文化放送『長野智子アップデート』（2026年3月30日O.A）、読売新聞『時代の証言者』で話題沸騰!!　大・大・大反響!!◆
◆大人気YouTube『伝説の朝ごはん』で紹介されるや話題沸騰!!　わずか1か月で総動画再生数520万回超!!◆

「私自身、高血圧・高血糖がみるみる改善しました。生活習慣病、ダイエットにも。味付けナシの無塩スープで確実に体が変わります」
女性外来“伝説の名医”が毎日続ける話題の簡単「長生きスープ」レシピ＆健康術が一冊に!!

80歳を越えた今も日々通勤＆診療を続ける女性外来の創設者・天野惠子先生の元気の秘密を初公開!!　毎日飲んでも飽きない「基本の野菜スープ」1週間分7レシピ＋「アレンジ・スープ」15レシピを、わかりやすい栄養解説＆活用術、そして天野先生ご自身の健康法とともに収録しました。作り方はどれもとっても簡単！　野菜をザクザク切ったら、あとは水でコトコト煮るだけでOKです。野菜のうまみや甘みが溶け出し、味わい深くおいしいスープに。誰でも、手軽に、今日から始められる健康レシピの決定版です！

【まずはここから！基本のスープ】
●まるごとトマトのスープ
●根菜ときのこのスープ
●かぶと長ねぎのスープ
●とうもろこしが主役のスープ
●冬野菜の体温めスープ
　　　　　　　　　……and more.

【ひと手間プラスで！アレンジスープ】
●ヤングコーンと春菊のスープ
●アボカドとれんこんのスープ
●モロヘイヤともずくのスープ
●白野菜の豆乳スープ
●グリーンピースと小松菜のスープ
●かぼちゃとブロッコリーのココナッツミルクスープ
●じゃがいもとかぶのりんごスープ
●青菜ともやし、きのこのスープ
　　　　　　　　 ……and more.

◆読者からも感謝の声が続々!!◆
「読みやすくて、わかりやすくて、78歳になってこの本に出合って良かった」（宮崎・78歳女性）
「読売新聞の記事を読んで飛びつきました。主人と2人で頑張って健康になります」（滋賀・76歳女性）
「不調があちこちに出てきて今まで以上に栄養は必要。でもあまり手はかけられない。簡単でおいしく、栄養もとれる料理はないかと思っていた75歳の私にピッタリ！」（千葉・75歳女性）
「高血圧の薬を長年飲んでいるので試してみたら、本当に数値が146位から110〜128位に下がった。これはいい！」（千葉・86歳男性）
「塩を使わず、ミキサーも必要ない自然なスープは野菜本来の旨みが引き出されている」（北海道・81歳女性）
「食品の知識も知ることができて、読んでやっぱり良かった」（大阪・73歳女性）

商品レビュー（10件）

総合評価: 4.67

ブックスのレビュー（9件）

レビューを見る（9件） / 書く

やばいですよ、、このスープ

kuuuu0817

評価 4.00

投稿日：2026年09月26日

メディアでこのスープのことを知り、疑問に思ったのがスープ以外のものをとっていいのかだったのですが本を読んでよくわかりました。

1人が参考になったと回答
(無題)

y.o59

評価 5.00

投稿日：2026年03月05日

妻からの要望で購入しましたが、早速野菜スープを作ってくれ、大変美味しかったです。これから、毎日違うスープを作るそうで、本の内容に満足して、大変喜んでいます。有難うございました。

1人が参考になったと回答
(無題)

購入者さん

評価 5.00

投稿日：2026年09月30日

気になってた本です。中身も期待どおりでした。

0人が参考になったと回答

レビューを見る（9件） / 書く

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