内容紹介（JPROより）

「超使える！」とSNSで大評判！
特に子育て中のママたちから支持爆発！

そんなみぺさんのレシピが、ついに書籍化。

この本のいちばんの特徴は…
献立を「メインの調理法」から考える逆転の発想！

例えばこんな仕組みで組み立てられます

●肉は冷凍のまま調理OK
●野菜は切って重ねるだけのシンプル工程
●あとは蓋をして“待つだけ”でしっかり味しみ
●朝1分の仕込み → 夜はトースターやフライパンで仕上げ
●炊飯器も活用してメイン＋副菜が一気に完成！

メインが完成するまでの間に…

・ 副菜をサクッと作る
・ 洗濯物を片づける
・ 子どもとちょっと遊ぶ

そんな「ゆとりの時間」が自然と生まれます。

だから…

◆忙しい日でも「おいしい」がちゃんと作れる
◆「今日なに作ろう？」の迷いがスッと消える
◆再現率◎！ 毎日の生活にぴったり寄り添うレシピ本

この本は、
ただのレシピ本じゃなくて、
毎日を助けてくれる“生活密着型レシピ本”です。

「調理がラクになる」だけじゃなく、
心までラクになる 「みぺの魔法」が詰まってます。
はじめに　これだけあれば大丈夫！みぺ的常備調味料＆万能だれ
Part1　ほったらかしで完成！　主役になる重ね煮レシピ
Part2　ほったらかしで数品できる！　炊飯器献立
Part3　ほったらかしでそのまま食卓へ！　トースターのメインおかず
Part4　賢くほったらかしで時短・簡単！　フライパン献立
Part5　ほったらかし中に完成！　みぺ流サブおかず

内容紹介（「BOOK」データベースより）

焼く、煮る、トースター、炊飯器…今日の献立、もう迷わない。メインの「調理法」を決めたら、出来上がりを待つ間に副菜も完成！タイパ重視１４１レシピ。

目次（「BOOK」データベースより）

１　ほったらかしで完成！主役になる重ね煮レシピ（ガパオ献立／じゅんじゅん献立　ほか）／２　ほったらかしで数品できる！炊飯器献立（肉巻きポテト献立／蒸し豚献立　ほか）／３　ほったらかしでそのまま食卓へ！トースターのメインおかず（甘辛チキン献立／Ｐａｒｔｙ献立）／４　賢くほったらかしで時短・簡単！フライパン献立（プルコギ献立／ふわふわ胸肉）／５　ほったらかし中に完成！みぺ流サブおかず（プリプリささみ／にんじん　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

みぺ（ミペ）
「おいしい幸せ」をモットーに、忙しい日々でも家族みんなで楽しめる“取り分けレシピ”を発信。ごはん作りに悩むママたちの背中を押したいと、２０２３年よりＩｎｓｔａｇｒａｍでの発信をスタートする。１９９２年生まれ、２児の母。２０２５年からは、料理研究家としての活動をスタートした（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）