購入者さん

評価 5.00

投稿日：2025年09月16日

「会いに行く教会」の牧師・石川有生さん（通称ともみん牧仕）のYouTubeで紹介されていて購入しました。お話によるとへーラト新井寿枝さん、ご主人、聖書のお話に感銘を受けて、クリスチャンになられたとか。素晴らしいですね。
本書では「利他の心と生活の基本を大切にする姿勢」「どんなに忙しくても、自分と大切な人のために、丁寧に食を選び、味わうこと」「他者を思いやる心にこそ、日本女性の美徳『大和撫子』の本質がある」など、食の大切さだけではなく、内面的な美しさも一貫して語られています。
彼女がキリスト教の世界観（隣人を愛し、貧しい人を助け、敵のために祈り、平和をつくる）に共感して信仰を持ったのは、すごく自然なことだったんだろうなと思いました。
いま話題の四毒抜きを実践しようと決意、しかし失敗と挫折の連続、神によって謙遜にさせられた私にとって、へーラト新井寿枝さんの著書は、心と体にやさしい方法で満ちています。極端な制限や偏りによって生活が縛られ、余計なストレスを抱えることがありません。
今日からでも実践できる簡単な「健やかに美しく生きる知恵」多くの人に読んでもらいたい1冊です。

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購入者さん

評価 5.00

投稿日：2025年09月08日

食生活を見直したいと思って手に取りました。著者の経験や実践をもとに「美しい人は何を食べないか」が具体的に書かれていて、とても分かりやすかったです。専門的すぎず読みやすいのに、すぐ生活に取り入れられるヒントが多くて参考になりました。読むと「これならできそう！」と思えるところが多く、意識が変わります。美容や健康に関心がある方にはおすすめです。

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購入者さん

評価 5.00

投稿日：2025年09月08日

タイトルに惹かれて読んでみたら、思った以上に実用的で役に立つ内容だった。
著者自身の体験がベースになっていて共感しやすく、「今日からやってみよう」と思える工夫がたくさんある。
無理なく続けられるヒントが詰まっているので、ダイエット中の人はもちろん、健康的にきれいになりたい人にもおすすめ。
読みやすくて、生活にすぐ取り入れられる一冊。

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