認知症を治す！サビない脳のつくり方　最新医療による予防・対策のすべて

赤間敏孝

, 河野和彦

, 他

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商品情報

発売日： 2025年11月07日頃
著者／編集：赤間敏孝(著) , 河野和彦(監修) , 木ノ本景子(監修) , 櫻澤博文(監修)
出版社：自由国民社
発行形態：単行本
ページ数： 244p
ISBN： 9784426131166

商品説明

内容紹介（JPROより）

最新医療による予防・対策のすべて！
今日からできる生活習慣とセルフケア、
「超音波治療」をやさしく解説します。

この本では、65歳以上の高齢者の
5人に1人がかかるとされる「認知症」について、
正しい知識と自分でできる予防法（セルフケア）を
わかりやすくお伝えしていきます。

「認知症になったら人生終わり」ではありません。
あきらめず、前を向いて生きる気持ちをもち続けることで、
認知症は予防・治療できます。
そのためにも、今日からできるセルフケアの
第一歩を踏み出しましょう。

【目次】
第1章　世界が注目する「認知症大国」日本
第2章　知っていそうで知らない認知症の基礎知識
第3章　良い「食事」の習慣が認知症を遠ざける
第4章　適度な「運動」で脳年齢は5歳若返る
第5章　「睡眠」で脳をリセットする
第6章　「ストレスフリー」で脳がイキイキ！
第7章　脳が喜ぶ「ライフスタイル」
第8章　脳が若返る！「コウノメソッド」
第9章　認知症の相談窓口・医師の選び方

内容紹介（「BOOK」データベースより）

この本では、６５歳以上の高齢者の５人に１人がかかるとされる「認知症」について、正しい知識と自分でできる予防法（セルフケア）をわかりやすくお伝えしていきます。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　世界が注目する「認知症大国」日本／第２章　知っていそうで知らない認知症の基礎知識／第３章　良い「食事」の習慣が認知症を遠ざける／第４章　適度な「運動」で脳年齢は５歳若返る／第５章　「睡眠」で脳をリセットする／第６章　「ストレスフリー」で脳がイキイキ！／第７章　脳が喜ぶ「ライフスタイル」／第８章　脳が若返る！「コウノメソッド」／第９章　認知症の相談窓口・医師の選び方