人生アップデート大全　停滞した自分を変える66の習慣

池田　貴将

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商品情報

発売日： 2026年02月19日頃
著者／編集：池田　貴将(著)
出版社：ダイヤモンド社
発行形態：単行本
ページ数： 368p
ISBN： 9784478123850

商品説明

内容紹介（出版社より）

めちゃくちゃ売れてます！

たちまち6刷、5.8万部突破！

毎日がつまらない、将来が不安、結果が出ない、他人に嫉妬してしまうーー「このままじゃまずい。でも、どうすればいいのかわからない」。そんな「停滞」から抜け出すには何が必要か。15年以上にわたりリーダーシップ・行動心理学の研究者として活躍する著者が、行動心理学や偉人の実話をベースに、人生にブレイクスルーを起こす「すごい習慣術」を紹介

更新日：2026年06月29日

内容紹介（JPROより）

仕事、キャリア、人生
このままでいいのか？から抜け出す！

著者累計110万部『覚悟の磨き方』著者最新作
行動心理学×哲学者×偉人から学ぶ
人生にブレイクスルーを起こす「すごい習慣術」
【第1部　仕事、キャリア、人生……「このままでいいのか？」から抜け出す！】
第1章　なぜあなたは停滞しているのか？
第2章　「本当の自分」を生きるためのマインドセット

【第2部　人生をアップデートする最強の習慣術】
第1章　毎日1％だけ行動量を増やす───体力をつける習慣
第2章「今できること」にフォーカスする────気力を回復させる習慣
第3章「大事なこと」を人生の真ん中に戻す────思考力を高める習慣
第4章「なりたい自分」に向かって突き進む────精神力を高める習慣

内容紹介（「BOOK」データベースより）

行動心理学、哲学者×偉人から学ぶ人生にブレイクスルーを起こす「すごい習慣術」

目次（「BOOK」データベースより）

はじめに　未来が描けないあなたへ。停滞から抜け出す最初の一歩／第１部　仕事、キャリア、人生…「このままでいいのか？」から抜け出す！（なぜあなたは停滞しているのか？／「本当の自分」を生きるためのマインドセット）／第２部　人生をアップデートする最強の習慣術（毎日１％だけ行動量を増やすー体力をつける習慣／「今できること」にフォーカスするー気力を回復させる習慣／「大事なこと」を人生の真ん中に戻すー思考力を高める習慣／「なりたい自分」に向かって突き進むー精神力を高める習慣）／おわりに　「本当はどういう人間でありたかったのか？」を思い出そう

著者情報（「BOOK」データベースより）

池田貴将（イケダタカマサ）
株式会社オープンプラットフォーム代表取締役。リーダーシップおよび行動心理学の研究者。早稲田大学卒。大学在学中に渡米し、コーチング理論を学んだ経験をもとに起業。現在はビジネスリーダー向けのスクールを主宰し、「行動を生む心理学」と「人格形成に関する知見」を統合した独自メソッドを伝えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（34件）

総合評価: 4.16

ブックスのレビュー（7件）

レビューを見る（7件） / 書く

平行直線という選択肢は無いのか

購入者さん

評価 3.00

投稿日：2026年06月12日

他の方が書かれている感想のとおり、既に研究者や世界的な実業家が実践してうまくいったことを著者も実践してみた結果をまとめて書かれた内容です。ですので、この手の啓発本を読まれたことがある方は知っている内容も多いのでは？？
そもそも、この本を最後まで読める方はもう十分ポテンシャルが高いと思います。
まして実践しようと前向きになれる方もすで立派です。停滞なんてしていないと思います。
この本を読んで私自身が感じた感想…それは別に頑張ってアップデートしなくてもいい。
あるがままの自分で生きていけばいい…というものでした。

3人が参考になったと回答
新しい観点

北さん8873

評価 4.00

投稿日：2026年03月21日

日頃の気付きや思いについて、新しい観点が多く示されており、今後の行動の為に随分参考になりました。

1人が参考になったと回答
(無題)

れーぞん7325

評価 3.00

投稿日：2026年03月11日

久しぶりに新刊を購入しました。
目も悪くなり、字を読む機会が少ないので久しぶりです。
最後まで読みたい。

1人が参考になったと回答

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