内容紹介（出版社より）

更新日：2026年02月13日

内容紹介（JPROより）

元スピードスケート金メダリストが初めて胸の内を綴った珠玉の一冊

スピードスケート選手として冬季オリンピックに3回出場した金メダリストの高木菜那さん。

本書は、現在、メディアや講演などで幅広く活動する彼女が、初めて心の内と半生を綴った著書になります。

スケートとの出合い、周囲からの妹・美帆さんとの比較、五輪への厳しい道のり、歓喜に震えた金メダルの景色、追い込まれていった3回目の五輪、金メダル目前での衝撃の転倒、引退してからの抜け殻のようになった日々、ゆっくりと歩み始めた第二の人生・・・。

それらの半生を縦糸に、その折々で転機となった「言葉」や「学び」を横糸に、自らの言葉でありのままに綴っています。

何かにチャレンジしている人はもちろん、挫折をして悩み苦しんでいる人の背中を、そっと押してくれるような一冊です。

《本書の目次より》
●第1章：高木家の教え
・やるならば中途半端にせずしっかりやる
・頑張れとは言わずにそっと見守る、
・何を優先するかは自分で決める、ほか
●第2章：歓びと葛藤のあいだで
・菜那は菜那だよ
・悲劇のヒロインになるな、ほか
●第3章：夢から現実のオリンピックへ
・コーチと先輩が言っていることを最優先しよう
・努力することに無駄なことはひとつもない、ほか
●第4章：2つの金メダルの重み
・私は金メダルを獲りますと口に出す
・金メダルを獲ってわかったこと、ほか
●第5章：命と心を削った4年間
・できることをひとつひとつ増やしていく
・もっと自分の感覚を信じていい、ほか
●第6章：傷だらけの心と渾身の滑り
・追い打ちをかけたコロナ禍
・スケートを楽しんでほしい、ほか
●第7章：最後のオリンピック
・もしも時間が戻ったとしても
・いいなあ、銀メダル
・ウェイク・アップ、ほか
●第8章：逃げた先に見えてきたもの
・グレーがあってもいい
・金メダルをずっと輝かせられる人であってほしい
・まずは自分を褒めてあげよう、ほか

内容紹介（「BOOK」データベースより）

妹との比較、命と心を削った五輪への道、金メダル目前での転倒…初めて明かす心の内と、頑張っている人へのメッセージを込めた等身大の１冊ー。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　高木家の教え／第２章　歓びと葛藤のあいだで／第３章　夢から現実のオリンピックへ／第４章　２つの金メダルの重み／第５章　命と心を削った４年間／第６章　傷だらけの心と渾身の滑り／第７章　最後のオリンピック／第８章　逃げた先に見えてきたもの

著者情報（「BOOK」データベースより）

高木菜那（タカギナナ）
１９９２年７月２日、北海道中川郡幕別町生まれ。７歳から兄の影響でスピードスケートを始め、全国中学校スケート大会女子１０００ｍで優勝。帯広南商業高校時代は、２０１０年世界ジュニアスピードスケート選手権大会チームパシュートで妹、美帆らと銀メダル。２０１４年冬季五輪ソチ大会で日本代表に初選出。２０１８年平昌大会では、女子チームパシュートでオリンピックレコードで金メダルを獲得。新採用されたマススタートでも金メダルを獲得し、日本の女子選手初の２冠を達成。２０２２年北京大会では女子チームパシュートで銀メダル、個人１５００ｍで８位入賞。同年４月５日、現役引退（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）