あなたの部屋は、あなた自身です。

舛田光洋

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商品情報

発売日： 2026年03月02日頃
著者／編集：舛田光洋(著)
出版社：サンマーク出版
発行形態：単行本
ページ数： 256p
ISBN： 9784763142900

商品説明

内容紹介（出版社より）

なぜかうまいっている人は、床にものが落ちていない。

人生を立て直す行動環境メソッド「そうじ力」。

あなたの部屋は、いまどのような状態ですか？

もし、あなたの部屋が汚れているのなら、

人生、行き詰まっていませんか？

じつは、「あなたの部屋は、あなた自身」です。

部屋は、あなたのいまの人生を反映しています。

だから、部屋をキレイにすることで、人生を変えることも可能なのです。

「そうじには人生を変える力がある」

これは、著者が長年提唱してきた、人生哲学「そうじ力」です。

数々の家庭や企業を見る中、その場・空間とそこにいる人の生き方には、

「相関の法則」があるということを解明したのです。

住む人の「思い（心）」が、「行動」となり、その「結果」が部屋にあらわれる。

だから、部屋をキレイにすることで、人の行動が変わり、思い（心）が変わり、

そして人生までも変える--というのが、そうじ力の考えです。

この「『人生』と『空間』の相関法則」は、著者の経験則にとどまらず、

数々のエビデンスがあり、さらに古来の教えにもあることです。

犯罪心理学の「割れ窓理論」では、

「割られた窓ガラスなど軽犯罪を放置すると、

最終的に地域全体が荒廃し、

犯罪が増加する」ということでも証明されています。

仏教哲学には、

「その人の心のあり方や行いが、

その人を取り巻く環境や状況に影響を与える」

という教えもあります。

そして事実、古今東西、

掃除やキレイな空間を大事にしている成功者は数多くいます。

本書では、心理学、社会学、脳科学などさまざまなエビデンスや、

仏教哲学も交え解説します。

リビング、キッチン、トイレ、寝室……どこの部屋が私たちに

どのような影響を与えているか、

そして、キレイにすることによって起こるさまざまな奇跡的な出来事などをご紹介します。

掃除が苦手という人でも大丈夫。

まずは、蛇口など小さな場所を磨くことで人生が激変するコツや、

自宅やオフィスに非日常の「例外領域」をもつコツなども紹介しています。

さあ、人生を変えたければ、

まずは、あなたの部屋と向き合いましょう。

【目次より】

●空間と人生には「相関法則」がある

●成功している人は、なぜそうじを大事にしているのか？

●小さな秩序の乱れが重犯罪につながるーー割れ窓理論

●なぜ、お金持ちは「床にものを置かない」のか？

●トイレーーなぜ、幸運を呼ぶ場所と言われるのか？

●日本人が世界中でもっとも眠れない驚きの理由

●捨てることは、過去も未来も断ち切ること

●自分のレベルを下げるものを置いていませんか？

●非日常の「例外領域」を自宅につくろう

＜著者紹介＞

舛田光洋（ますだ・みつひろ）

そうじ力研究家。環境整備コンサルタント。1969年、北海道むかわ町生まれ。清掃業を通し、「空間と人生の相関関係」や「環境整備による心の変化」に気づき、独自に研究後、人生哲学「そうじ力」を提唱する。「そうじ力」を導入した独自の企業発展プログラムを開発し、多くの経営者から高い評価を得ている。

更新日：2026年02月27日

内容紹介（JPROより）

なぜかうまいっている人は、床にものが落ちていない。
人生を立て直す行動環境メソッド「そうじ力」。

あなたの部屋は、いまどのような状態ですか？
もし、あなたの部屋が汚れているのなら、
人生、行き詰まっていませんか？

じつは、「あなたの部屋は、あなた自身」です。
部屋は、あなたのいまの人生を反映しています。
だから、部屋をキレイにすることで、人生を変えることも可能なのです。

「そうじには人生を変える力がある」
これは、著者が長年提唱してきた、人生哲学「そうじ力」です。
数々の家庭や企業を見る中、その場・空間とそこにいる人の生き方には、
「相関の法則」があるということを解明したのです。
住む人の「思い（心）」が、「行動」となり、その「結果」が部屋にあらわれる。
だから、部屋をキレイにすることで、人の行動が変わり、思い（心）が変わり、
そして人生までも変えるーーというのが、そうじ力の考えです。

この「『人生』と『空間』の相関法則」は、著者の経験則にとどまらず、
数々のエビデンスがあり、さらに古来の教えにもあることです。

犯罪心理学の「割れ窓理論」では、
「割られた窓ガラスなど軽犯罪を放置すると、
最終的に地域全体が荒廃し、
犯罪が増加する」ということでも証明されています。

仏教哲学には、
「その人の心のあり方や行いが、
その人を取り巻く環境や状況に影響を与える」
という教えもあります。

そして事実、古今東西、
掃除やキレイな空間を大事にしている成功者は数多くいます。

本書では、心理学、社会学、脳科学などさまざまなエビデンスや、
仏教哲学も交え解説します。
リビング、キッチン、トイレ、寝室……どこの部屋が私たちに
どのような影響を与えているか、
そして、キレイにすることによって起こるさまざまな奇跡的な出来事などをご紹介します。

掃除が苦手という人でも大丈夫。
まずは、蛇口など小さな場所を磨くことで人生が激変するコツや、
自宅やオフィスに非日常の「例外領域」をもつコツなども紹介しています。

さあ、人生を変えたければ、
まずは、あなたの部屋と向き合いましょう。
◉空間と人生には「相関法則」がある
◉成功している人は、なぜそうじを大事にしているのか？
◉小さな秩序の乱れが重犯罪につながるーー割れ窓理論
◉なぜ、お金持ちは「床にものを置かない」のか？
◉トイレーーなぜ、幸運を呼ぶ場所と言われるのか？
◉日本人が世界中でもっとも眠れない驚きの理由
◉捨てることは、過去も未来も断ち切ること
◉自分のレベルを下げるものを置いていませんか？
◉非日常の「例外領域」を自宅につくろう

内容紹介（「BOOK」データベースより）

人生を変えたかったら、自分自身をあらわしている部屋を整えよう。なぜか、うまくいっている人は床にものが落ちていない。人生を立て直す行動環境メソッド「そうじ力」

目次（「BOOK」データベースより）

序章　あなたの部屋は、あなた自身／１章　部屋を整える人は、思考が整い、人生が動きはじめる／２章　こうして、部屋には意味ができている／３章　「捨てる」「汚れ取り」「整理整頓」は部屋をキレイにするだけではない／４章　小さなスペース「聖なる空間」で未来の自分をクリエイティブする／５章　三日坊主上等！いつの間にか習慣化できる方法／終章　あなたの部屋は、あなたを輝く未来へ導いてくれる

著者情報（「BOOK」データベースより）

舛田光洋（マスダミツヒロ）
そうじ力研究家。環境整備コンサルタント。１９６９年、北海道むかわ町生まれ。清掃業を通し、「空間と人生の相関関係」や「環境整備による心の変化」に気づき、独自に研究後、人生哲学「そうじ力」を提唱する。「そうじ力」を導入した独自の企業発展プログラムを開発し、多くの経営者から高い評価を得ている。また、個人向け「運勢好転そうじ力セミナー」を全国各地で開催、近年はアメリカや中国、韓国に向けてオンラインセミナーを実施している。「自己啓発としての掃除」に関する書籍の第一人者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（23件）

総合評価: 3.61

ブックスのレビュー（2件）

レビューを見る（2件） / 書く

(無題)

モナカ6170

評価 5.00

投稿日：2026年08月05日

まだ読み途中ですが、この本を読んでから掃除をしたいなと少し思いました

0人が参考になったと回答
納得のタイトル

購入者さん

評価 4.00

投稿日：2026年06月07日

タイトルの通り…
部屋?自分　頷きながら読んでました。

少しでも心落ちつくよう片付けしたくなりました。

0人が参考になったと回答

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