内容紹介（出版社より）

更新日：2026年02月12日

内容紹介（JPROより）

特別な才能がなくても、戦う術はあるーー。

本書は、MLBで活躍を続ける菊池雄星選手が、世界最高峰の舞台で戦うために、どのように考え、実践してきたのかを明かす全記録です。

「自己投資を惜しまない」「『最高』よりも『最適』を目指す」など、苦闘を支える日々の習慣を、豊富なエピソードと共に紹介。さらに、これまでに影響を受けた人物や言葉、書籍なども率直に綴られています。

13万字のすべてを、著者自らの手で書いた渾身の1冊！

（主な内容）
●今この瞬間を大切に生きる。
●想像できない未来にゴールを置く。
●週に一度、未完了リストをつくる。
●オフの期間に斧を研ぐ。
●「座右の銘」を持つ。
●毎朝、体重計に乗る。
●イチローさんから「所作の美しさ」を学ぶ。
●野球を楽しむ─-大谷翔平選手の才能の正体。
●読書で本質をつかむ力を磨く。
●人の悪口は言わない。
●成功よりも失敗から学ぶ。　etc.

「この本は、特別な才能に恵まれたわけではない一人の野球選手が、どうやって日米のトップレベルで戦い続けてきたのかーー。その考え方と、日々の習慣をまとめた1冊です。才能に恵まれているわけではないと感じながら、それでも何かをコツコツと続けてきた人は、きっと多いと思います。僕もその一人でした。プロ野球選手になるような人の多くは、幼少期からエリート街道をひた走ります。しかし僕は、小学生の頃はファーストを守り、中学でエースナンバーを背負ったのは、3年生最後の大会が初めてでした。今でも当時の同級生に会うと、決まってこう言われます。『まさか、雄星がプロ野球選手になるなんて、あの頃は誰も思っていなかったよな』と。そう、僕の周りには、いつも自分より野球のうまい選手がたくさんいたのです。そんな環境の中で『プロ野球選手になる』という夢を叶えるには、一体どうすればいいのか。野球少年だった頃の僕は、常に自分に問いかけていました」（本書「はじめに」より）

内容紹介（「BOOK」データベースより）

凡人が怪物たちの中で生き抜いていく方法。崖っぷちから何度も這い上がりＭＬＢ日本人左腕歴代最多勝ー。苦闘の裏側を自ら綴った渾身の１３万字。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　自分軸で生きる。-“自分の幸せ”を探し続けるために／第２章　目標と向き合う習慣。-理想と現実を一致させていく／第３章　日常のリズムを整える。-忙しさに負けず、自分を立て直す／第４章　心と身体のコンディションを整える。-疲れをためず、折れない自分でいるために／第５章　一流から学ぶ、心の姿勢。-“心の器”を広げてくれる人たち／第６章　あらゆるものから学び、成長する。-知性と感性を磨き続けるために／第７章　人との関係を整える。-信頼は「日々の言葉と態度」でつくられる／第８章　視点を変える。-枠を越えて、新しい自分に出会う／第９章　未来を切り拓く。-自分を信じ、道は自分でつくる

著者情報（「BOOK」データベースより）

菊池雄星（キクチユウセイ）
１９９１年、岩手県盛岡市生まれ。小学３年生で野球を始める。盛岡市立見前中学校在学中は盛岡東シニアに所属し、左腕投手として頭角を現す。花巻東高等学校に進学後、春夏通算３度の甲子園出場。２００９年にはエースとして岩手県勢初となる春の選抜甲子園（選抜高等学校野球大会）準優勝を牽引し、同年夏の甲子園（全国高等学校野球選手権大会）ではベスト４進出を果たす。大会では甲子園左腕史上最速となる１５５キロを記録。２００９年のドラフト会議で６球団から１巡目指名を受け、埼玉西武ライオンズに入団。２０１９年、シアトル・マリナーズに移籍しメジャーリーグへ。２０２４年にはシーズン途中からヒューストン・アストロズに移籍し、自己最多となる２０６奪三振を記録。日本人左腕として史上最多奪三振数を更新した。同年、岩手県花巻市に、子どもたちの教育・育成を目的とした日本最大級の全天候型複合野球施設「Ｋｉｎｇ　ｏｆ　ｔｈｅ　Ｈｉｌｌ（Ｋ．Ｏ．Ｈ）を私費で建設。シーズンオフには、ロサンゼルス・エンゼルスと契約。２０２５年、安定した成績が評価され、２度目のＭＬＢオールスターに選出（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）