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【POD】精強自衛官へ贈る　心のサプリメント

長尾恭子

, 佐藤克彦

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商品情報

発売日： 2026年03月20日頃
著者／編集：長尾恭子 , 佐藤克彦
出版社：パブファンセルフ
ページ数： 112p
インストアコード： 2300000230932

商品説明

内容紹介

■任務の最前線に立ち、日々過酷な任務にあたる自衛官、特に曹士の方々のための実践的メンタルヘルス・ガイドブックとして編集しました。自衛官に求められる「精強さ」は、身体的強靭さや技能だけではなく、変化の激しい環境下においても自らを大切にし、必要に応じて助けを求め、仲間(ピア)と支えあう力を含んでいると考えます。近年、安全保障環境の激化や頻発する災害派遣など、隊員が直面するストレスは増大しています。従来の専門家向けの学術書とは異なり、隊員が「自分自身の心」を自分で守り、整えるための具体的な方法を親しみやすいキャラクターたちの対話を通じて分かりやすく解説しています。

■防衛衛生大学校の「さきもり博士」を講師に、陸海空三自衛隊の隊員たちがそれぞれの悩みを相談する形式で進みます。
・島国さくら3曹（陸自）：体力には自信があるが、自分の「豆腐メンタル」を心配する乙女。
・海風わたる2曹（海自）：失敗が多く落ち込みがちで、「わたれない2曹」と呼ばれている。
・青空かける曹長（空自）：ストレスは気の持ちようと豪語する、豪快なタイプ。
読者は彼らの悩みや失敗談に共感しながら、明日から使える心の技術を学ぶことができます。

■全4章と付録で構成されています。
・1章豆腐メンタルにさよなら！
・2章特殊な職場のメンタルヘルス
・3章生きやすくするためのヒント
・4章困った時のために
・付録知識の玉手箱

■単なる知識の提供にとどまらず、隊員一人ひとりが「心のサプリメント」を摂取するように、日々の生活の中でメンタルをメンテナンスし、より強く、よりしなやかに任務に邁進することを願って作られた一冊です。自衛官の皆さんはもちろん、厳しい環境で働くすべての方にとって、心を守るための強力な盾となるでしょう。

■【POD本】に関するご注意■
こちらの商品は【プリントオンデマンド版】となります。ご注文頂き次第順次印刷・納品となりますのでご了承下さい。納期変更等の際にはご連絡いたします。
過去に取り扱っている商品があった場合、当時の商品と印刷の品質・価格が異なる場合がございます。あらかじめご了承ください。