疲れ切った人のための勉強法

堀田秀吾

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商品情報

発売日： 2026年06月03日頃
著者／編集：堀田秀吾(著)
出版社：東洋経済新報社
発行形態：単行本
ページ数： 292p
ISBN： 9784492048320

商品説明

内容紹介（JPROより）

◎勉強で脳をすり減らす時代は、もう終わり
◎80校以上の知恵を結集した「脳を回復しながら勉強する」方法
◎眺める、聴く、歩く、休むーー体力ゼロ、気力ゼロでもできる効果的な勉強法

一日が終わるころに、「今日も何もできなかった」
と自分を責めてしまうことはありませんか。

あれだけ事前に計画を立てたのに……。

机の上には、開いたままのテキストやノートが置きっぱなしになっているのに、手を伸ばす気力がわかない。
SNSを見れば、「仕事をしながら資格勉強も続けています」という投稿が流れてきて、胸の奥がひりっとする。

そのたびに「意志が弱いのだ」「自分は大人にもなって勉強一つ続けられない人間なのだ」

と心の中で裁いてしまう。

この本で一番伝えたいのは、そう感じている「あなたは何も悪くない」ということです。

怠けているのではなく、今の生活と脳の仕組みが、そう感じさせている側面が大きいからです
序章　あなたは何も悪くない──「勉強できない」には科学的な理由がある
第1章　脳は勉強の仕方で回復する
第2章　体力ゼロでも、頭に入る「眺めるだけ」勉強法
第3章　「読まない」「書かない」それでも学べる勉強法
第4章　「5分やる」ではなく「5分で終わらせる」勉強法
第5章　「忘れっぽさ」を力に変える勉強法
第6章　思わず「それ、勉強？」と叫んでしまう、ゆるい勉強法
第7章　科学では「休む」も立派な勉強法
第8章　頭が冴える、動きながらの勉強法
第9章　体力レベル別・時間帯別──回復する勉強法

商品レビュー（5件）

総合評価: 3.60

ブックスのレビュー（1件）

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(無題)

購入者さん

評価 5.00

投稿日：2026年07月07日

本を前にしてもうまく勉強できず打ちひしがれる事が多かったのですが、
信じられないくらい小さな歩幅の一歩でも、実は進んでいるんだよと
語りかけてくれる本でした。

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