内容紹介（出版社より）

更新日：2026年07月29日

内容紹介（JPROより）

食べない。べーっと吐き出す。ポイポイ投げる……

「がんばって作ったのに……！」「栄養不足になったらどうしよう！」
「なんで食べてくれないの！？」

本書では、思うように進まない離乳食にイライラ・不安を抱えているママ・パパへ、2児のママでもある栄養士が、“離乳食期の食べない子”との向き合い方を教えます。
離乳食を通して、親子ともにハッピーに過ごせるヒントが詰まった一冊です。

CONTENTS
Part1：離乳食は「食べなくて当たり前」です！
離乳食ってなんのため？離乳食っていつからいつまで？／赤ちゃん目線で「食べる力」を育もう／基本は赤ちゃんを観察すること

Part2：赤ちゃん目線の離乳食をはじめよう
離乳食方法は「いいとこどり」で選ぼう／赤ちゃん目線の離乳食ステップアップ／命を守るために、これだけは知っておこう／「食べないから受診」は大げさ？病院に行く見極め方

Part3：ちょっとの工夫で食べない子でも安心です！
栄養は「たくさん」ではなく「濃く」摂ればいい／おやつも赤ちゃんにとって大切な食事／ベビーフードを使うのは手抜き？／食べない子に対して、食事時間以外にできることは？／親の心が楽になる向き合い方5つのルール


Part4：離乳食の「困った！」Q＆A
急に食べる量が増えて心配です／急に食べなくなってしまいました／いつも食事の時間が長くなって疲れます／食事に集中してくれません／丸飲みしてしまいます／コップ飲みの練習が進みません／便利グッズの選び方は？／下準備・下処理が大変すぎます／保育園で「食べない」と指摘されてしまいました／保育園では食べるのに家では食べてくれません／食べてほしくないものを食べたがります／離乳食期の子どもと外食してもいいのでしょうか／ひとりで頑張りすぎてつらいです

Part5：0歳からの台所育児で食べない子が変わる！
離乳食が進まない日こそ、台所で過ごしてみよう／0歳からできる、台所育児の始め方／台所育児ステップアップ早見表／「見守る力」で食べない時期も乗り越えよう


著者プロフィール
水野千恵（ちいぽぽ）
栄養士で2児の母。大手料理教室にて10年以上講師として勤務し、延べ5000人以上の親子と料理や食育に携わる。
第一子の離乳食で悩んだことをきっかけに、現在は『親子で幸せに生きる力を育てる』をテーマに、離乳食や台所育児を中心とした食育講座「ハピミル」を主催。
Instagramでは離乳食や食育にまつわる情報を発信している。
Instagram　＠chi_daidokoro192

内容紹介（「BOOK」データベースより）

がんばりすぎて、がんじがらめになっていませんか？キーワードは赤ちゃん目線！赤ちゃんとのごはんの時間がラクになる！離乳食で大切なのは、「栄養」より「食べる経験」！？

目次（「BOOK」データベースより）

１　離乳食は食べられなくて当たり前です！（離乳食ってなんのため？／離乳食って、いつからいつまで？／赤ちゃん目線で「食べる力」を育もう）／２　赤ちゃん目線の離乳食をはじめよう（離乳食方法は「いいとこどり」で選ぼう／赤ちゃん目線の離乳食ステップアップ／命を守るために、これだけは知っておこう／「食べないから受診」は大げさ？病院に行く見きわめ方）／３　ちょっとの工夫で食べない子でも安心です！（栄養は「たくさん」ではなく「濃く」摂ればいい／おやつも赤ちゃんにとって大切な食事／ベビーフードは手抜き？／食べない子に対して、食事時間以外にできることは？／親の心が楽になる向き合い方５つのルール）／４　離乳食の「困った！」Ｑ＆Ａ（急に食べる量が増えて心配です／急に食べなくなってしまいました　ほか）／５　０歳からの台所育児で食べない子が変わる！（離乳食が進まない日こそ、台所で過ごしてみよう／０歳からできる、台所育児の始め方／台所育児のステップアップ早見表／「見守る力」で、食べない時期も乗り越えよう）

著者情報（「BOOK」データベースより）

水野千恵（ミズノチエ）
栄養士で二児の母。大手料理教室にて１０年以上講師として勤務し、延べ５，０００人以上の親子と料理や食育に携わる。第一子の離乳食で悩んだ経験をきっかけに、現在は『親子で幸せに生きる力を育てる』をテーマに、離乳食相談や台所育児を中心とした食育講座「ハピミル」を主宰。Ｉｎｓｔａｇｒａｍでは離乳食や食育にまつわる情報を発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）