劇場版「鬼滅の刃」無限城編第一章猗窩座再来　Blu-ray＆DVD 2026年7月29日（水）発売

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西山創のスワイショウ

西山創

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商品情報

発売日： 2026年06月26日
アーティスト：西山創
発売元： BABジャパン
販売元： BABジャパン
ディスク枚数： 1枚(DVD1枚)
収録時間： 83分
品番： ISU-2D
JAN： 4571336941702
画面サイズ： 16:9LB
色彩：カラー
言語：日本語(オリジナル言語)
音声方式：ドルビーデジタル(オリジナル音声方式)
制作国：日本
洋題： HAJIME NISHIYAMA`S SHUAI SHOU (ARM SWINGING EXERCISE): THE SECRET TO STANDING STABLY

商品説明

内容紹介

ストーリー

【解説】
揺らすだけで体幹が整う!/骨盤・背骨・肋骨ー3つのスワイショウで、すべての動きは安定する。/「スワイショウ」で、すべての身体動作の基礎を“安定"させよう。/イス軸法開発者・西山創先生による健康体操「スワイショウ」のやり方を解説。身体の「内側の軸」を整えるイス軸法に対し、スワイショウは筋肉や関節など「身体の外側」の動きや動作バランスを整えるメソッドです。「安定して立つ」ことを目的に、骨盤・背骨・肋骨の3種のスワイショウの実践方法や、膝が痛くなる原因などの注意点を詳しく解説。日々の生活に取り入れて、無理のない自然な立ち方を目指しましょう。

収録タイトル：