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将来の迷いをゼロにするノート術月1回書くだけで毎日が愛おしくなるレッスン

西田みゆき

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商品情報

発売日： 2026年10月30日頃
著者／編集：西田みゆき(著)
出版社： KADOKAWA
発行形態：単行本
ページ数： 216p
ISBN： 9784043301669

商品説明

内容紹介（JPROより）

そのモヤモヤ、今日で終わりにしませんか？
人生を変える最初の一歩は、たった1ページのノートから！

「資格試験に挑戦したいけど、合格率も低い。失敗したらどうしよう」
「キャリアも築きたいけど、子育てで忙しい……」
「将来の不安があるから貯金したいけど、中々貯められない」
「転職したい。でも準備するのが面倒！　今のままでも困ってないし……」

そんなふうに、頭の中でグルグル考えてしまうこと、ありませんか？
実はその原因、意志の弱さではありません！
あなたの心の中では、「やりたい！」「怖い……」「ちょっと待って！」の気持ちが
常に渦巻いているのです。
仕事もしながら子育てもして。キャリアも考えたいし、お金も貯めたい。
やりたいと思っていたこともしてみたい…でも余裕がない。

だから迷う。
だから動けない。

本書では、この感情を乗りこなして、目標や夢へ進むためのノート術をお教えします。
ノートとペンがあればOK！
月に1回たった30分、自分と向き合うだけ。

頭の中がスッキリ整理されて、「次に何をすればいいのか」が自然と見えてきます！

＜この本で手に入ること＞

・モヤモヤの正体がわかる
・自分がどんな人生を送りたいか見えてくる
・月1回の書き込みで、心の整理整頓ができる
・「自分会議」でどんどん行動する自分に変わる

ノートは、きれいに書かなくて大丈夫。
正解探しも不要！

必要なのは、ほんの少しの勇気。
「どうせ無理」を、「やってみよう！」へ。

人生が少しずつ動き始める、新しいノート術です！