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森田療法　（講談社現代新書）
岩井寛

ユーザ評価4.13（74件）
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商品基本情報

発売日： 1986年08月
著者／編集：岩井寛
レーベル：講談社現代新書
出版社：講談社
発行形態：新書
ページ数： 204p
ISBNコード： 9784061488243

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商品説明

「あるがまま」を受け入れるーー。
がんに冒された筆者が死の直前まで語り綴ることで生まれた
不朽のロングセラー。

90年前に日本で創始された心理療法の論理と実践法を
わかりやすく解説。

たとえば、苦手な上司と面接しなければならないとき、
自分の構想をよりよく披瀝しようと考える一方で、
あの上司は苦手だからなんとかその場を繕って
逃げていしまいたいという考えも浮かぶ。

誰にでもある「逃避欲求」を「あるがまま」にして、
「自己実現欲求」を止揚していこうとするところに、
西欧の精神療法とは異なった森田療法の特殊性がある。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
学校での人間関係、会社での問題の対処の仕方、
家族・社会とのかかわり、不安と劣等感、ノイローゼ、対人恐怖……。
本書は、現実的な生活のなかで起こってくる
さまざまな心理的事象に対処するために、
森田正馬が編みだした独自の理論と実践例をわかりやすく紹介し、
心の健康を保つためのヒントを提供、非常に役立つ内容となっている。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【おもな内容】
はじめにーー「森田療法」とは何か
1　森田療法の基礎理論
2　神経質（症）のメカニズム
3　神経質（症）の諸症状
4　神経質（症）の治し方
5　日常に生かす森田療法
おわりにーー生と死を見つめて

【内容情報】（「BOOK」データベースより）
他人の視線に怯える対人恐怖症。強迫観念や不安発作、不眠など、心身の不快や適応困難に悩む人は多い。こころに潜む不安や葛藤を“異物”として排除するのではなく、「あるがまま」に受け入れ、「目的本位」の行動をとることによって、すこやかな自己実現をめざす森田療法は、神経症からの解放のみならず、日常人のメンタル・ヘルスの実践法として、有益なヒントを提供する。

【目次】（「BOOK」データベースより）
１-森田療法の基礎理論／２-神経質（症）のメカニズム／３-神経質（症）の諸症状／４-神経質（症）の治し方／５-日常に生かす森田療法

商品レビュー（74件）

総合評価: 4.13

ブックスのレビュー

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読む価値のある本

購入者さん

評価 5.00

投稿日：2009年12月15日

人間心身共に健康な時は良いのですが、現代の生活では多かれ少なかれいろんなストレスを受けて、いつの間にか心の病気になってしまうかもしれません。そうなった時にそこから脱却するためのヒントとなる本です。タイトルが森田療法となっているので医学書の様に捉えられるかもしれませんが、とてもわかり易く書かれているので誰にでも気軽に読める本です。個人的には現代のストレス社会をよりよく生きるためにとても役に立つ本だと思うので多くの人に読んでもらいたい本の一つです。そういう考えから人にプレゼントしたので今回、再購入いたしました。

3人が参考になったと回答
(無題)

購入者さん

評価 3.00

投稿日：2010年04月09日

精神疾患持ちの自分は実際の症例や深刻な内容にちょっと怖くなりました。

2人が参考になったと回答
(無題)

ドンドンＪ７

評価 5.00

投稿日：2012年09月14日

もともと良くも悪くも考え込む性格で、何かいい改善はないかと購入しました。
私としては読みやすく、出版から時代は経っておりますが内容も自分と重ね合わせられる点もありとても参考になりました。
ただ表紙（カバー）がなんとも時代を感じさせるものですが、現在はもっとシンプルなものになっていますので安心して頂きたいですね。

1人が参考になったと回答