3分間頭脳活性法
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3分間頭脳活性法 ビジネスに、勉強に、能力が10倍アップ (Tairiku books)
山本晴義

789円(税込)送料無料

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商品基本情報

  • 発売日:  1988年07月
  • 著者/編集:   山本晴義
  • レーベル:   Tairiku books
  • 出版社:   大陸書房
  • 発行形態:  新書
  • ページ数:  195p
  • ISBNコード:  9784803315202

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
あらゆるストレスに打ち克つための発想の転換方法から、食事の内容、体を使った頭脳活性法まで、脳細胞を100パーセント「完全活用」するためのノウハウを明らかにする!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 頭脳活性法の勧め(人間らしい脳を持とう/疲れた頭脳からは何も生まれない/大脳辺緑系ってなあに/頭脳の疲れ方の種類/疲労の種類による活性法の勧め/ストレス社会と頭脳活性法の関係)/第2章 3分間頭脳活性法実技編その1(座禅頭脳活性法/自己催眠頭脳活性法/自己暗示頭脳活性法/呼吸法頭脳活性法/瞑想頭脳活性法)/第3章 3分間頭脳活性法実技編その2(寝る前の頭脳活性法/運動による頭脳活性法/五感を刺激する頭脳活性法/つぼが示す頭脳活性法/ヨガによる頭脳活性法)/第4章 3分間頭脳活性法実技編その3(アルファ波頭脳活性法/脳の開発マシーンによる頭脳活性法/食事による頭脳活性法/森林浴による頭脳活性法/温泉による頭脳活性法)

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