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心、脳、お肌と体の若さ対策
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心、脳、お肌と体の若さ対策 アンチエイジング (自然治癒力を高める連続講座)
ほんの木

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
自然治癒力で抗加齢!30代から始まる老化現象!中高年の若さと美しさを考える。

【目次】(「BOOK」データベースより)
どうしたら人はいつまでも若くいられるか(心が脳を若返らせる/長生きの源は食習慣にあり/未病と抗加齢 ほか)/長寿と心のあり方を考える(長寿の先になにがあるか/「今」をしっかりと生きる養生法)/美しい肌とからだを保つ方法(心とからだの若さと美しさを保つ/今日から始めるサクセスフル・エイジング/30代からの10年がその後の体を決める)/エッセイ(アマゾン、インディオからの癒し(7)自分を信じて「今」を目一杯生きる/チベット医学童話(7)「タナトゥク」インド・ダラムサラより)

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