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高齢者のための自宅でできるレインボー健康体操
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高齢者のための自宅でできるレインボ-健康体操
高橋賢一

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商品基本情報

  • 発売日:  2005年07月30日頃
  • 著者/編集:   高橋賢一
  • 出版社:   河出書房新社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  79p
  • ISBNコード:  9784309280219

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
レインボー健康体操とは?戦後の健康運動のけん引役として携わってきた著者が、高齢者向けに開発した「寝たきり」、「脳の老化」、「痴呆障害」を防ぎ、脳を進化させる体操です。すでに日本中で多くの自治体が実施しています。この本では、動き方や力の入れ方、回数など詳細をわかりやすく、イラストを中心に解説しています。

【目次】(「BOOK」データベースより)
レインボー健康体操とは?/レインボー脳刺激体操でボケ・痴呆を防ぐ!/レインボー筋刺激体操で死ぬまで自分でトイレに行く!/レインボーウォーミングアップ/レインボー脳刺激体操・初級/レインボー脳刺激体操・中級/レインボー脳刺激体操・上級/レインボー筋刺激体操・上半身を鍛えよう/レインボー筋刺激体操・脚を鍛えよう/レインボー筋刺激体操・体の中心を鍛えよう/レインボーストレッチ/健康な体をつくるチェックノート/レインボー健康体操の魅力を伺いました!/レインボー水中体操/レインボー健康体操・水中体操を実施している主な団体一覧

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
高橋賢一(タカハシケンイチ)
1942年日本体育専門学校(現日体大)入学、44年陸軍予備士官学校入校、46年デンマーク体操研修参加、48年立教中学教諭、52年明治学院大学講師、同年農林水産省所轄農村青少年クラブ「4Hクラブ(Health Heart Head Hand)」の健康レクレーションを担当。66年明治学院大学教授、74年女子栄養大学兼任教授、93年明治学院大学名誉教授。森永製菓健康事業部顧問、フィットネスホットライン実行委員長、フィットネスベストティーチ賞選考委員長。99年、すべてを辞退して高齢者健康運動普及協会を立ち上げ、高齢者の健康をつくって寝たきりを減らす「レインボー健康体操」「レインボー水中体操」を開発普及(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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