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サーキットダイエット
饗庭秀直

ユーザ評価4.64（22件）
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1,540円（税込）送料無料

発行形態：
紙書籍 (単行本)

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商品情報

発売日： 2005年10月
著者／編集：饗庭秀直
出版社：ネオテリック
発行形態：単行本
ページ数： 103p
ISBN： 9784899980582
注記：付属資料：ＤＶＤ１

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商品説明

内容紹介（「BOOK」データベースより）

テレビ・雑誌などで最も紹介されているオリジナルのＢＭエクササイズを、サーキット用にさらに進化。ＤＶＤを使い、直接解説、指導。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　全米で大ブームサーキットエクササイズ最前線！／第２章　教えて！サーキットダイエット／第３章　有酸素運動／第４章　全身スッキリカラダ美人／第５章　「全身＋部分やせ」お腹まわり集中編／第６章　「全身＋部分やせ」二の腕編／第７章　「全身＋部分やせ」太もも美脚編／第８章　「全身＋部分やせ」明日から小顔編／第９章　バストアップ＆ヒップアップ編

著者情報（「BOOK」データベースより）

饗庭秀直（アイバヒデナオ）
１９５８年群馬県生まれ。アスリートとして活躍した経験をもとに、プロスポーツ選手や企業、個人向けの健康指導を行なう。フィットネスクラブ等の指導者育成の学院も開設。ストレッチをアレンジした独自のダイエット理論が話題になり、テレビ出演や著作も多数。茨城大学教育学部講師。現在埼玉県川口市の「クイックフィットＢＭ３０」にてサーキットエクササイズの普及にあたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（22件）

総合評価: 4.64

ブックスのレビュー（23件）

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(無題)

UBBIE

評価 5.00

投稿日：2012年11月29日

巷にはエクササイズDVDが溢れていますが、初心者や運動オンチさんでも長続きして、且つ効果がある物って少ないのでは。
これは(体力は要るけど)運動神経に関係なく、健康な人なら誰でも取り組める点で★5です。
実際私もダンベルやヨガと組み合わせて日々エクササイズを行って5キロは落ちました。
後は強い意思…なんですけどね(^-^;

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良かった！

購入者さん

評価 4.00

投稿日：2012年09月26日

なかなか痩せなくて、サーキットトレーニングのジムに行こうかと悩んでる時にまずは家でやってみようと思い、購入しました。
ＤＶＤが非常にわかりやすく、3分やるだけでけっこうな運動になります。
私には合ってるかな。
ただ、マンション住まいの方はエクササイズによっては気になる運動もあるので★★★★にしました。

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サーキットダイエット

ほん十郎

評価 4.00

投稿日：2010年06月26日

レビューを見て良さそうだと思い購入。動き自体は簡単ですが有酸素運動と無酸素運動の繰り返し１５分はかなり汗をかきました。子供たちと一緒に楽しく運動できました。毎日続ければ体が引き締まりそうな気がします。

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