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「リンパマッサージ」7秒ダイエット
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「リンパマッサージ」7秒ダイエット 代謝系ボディをつくる
渡辺佳子

1,155(税込)送料無料

  • 発行形態:
  • 紙書籍 (単行本)

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商品基本情報

  • 発売日:  2006年02月15日頃
  • 著者/編集:   渡辺佳子
  • 出版社:   青春出版社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  87p
  • ISBNコード:  9784413008181

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
食事でも運動でも思うようにヤセなかったのは首のコリが原因だった!全身のむくみをスッキリさせる/ストレスをとる/体質を改善する/上半身を美しく/顔をスッキリさせる/下半身を引き締めるプログラムをビジュアルで紹介。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 “首のコリ”をとればすっきりキレイになれる!(女優やセレブたちの意外な共通点/バランスのいい体を手に入れるヒント ほか)/2 いま、セレブの間で話題!「経絡リンパマッサージ」の秘密(“首コリ度”をチェックしてみましょう/バランスのよい体のための症状別マッサージ/「リンパマッサージ」をはじめる前に)/3 たった“7秒”のメソッドでカンタンに気持ちよくヤセる(まず「基本の手技」を覚えましょう/朝からスッキリ!全身マッサージ/マッサージ効果を倍増させるストレッチ)/4 憧れの代謝系ボディをつくる「リンパマッサージ」7秒ダイエット(なりたい体になる!実践代謝系プログラム/全身のむくみをすっきりさせる ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
渡辺佳子(ワタナベケイコ)
経絡リンパマッサージ協会会長。銀座ナチュラルタイム総院長。経絡リンパマッサージの第一人者。鍼・灸・按摩、マッサージ、指圧の資格と、そのプロを養成する教員資格を取得。テレビ、雑誌で多くの監修を手がけるほか、各地でスクールやセミナーを開催するなど、幅広く活躍中。赤ちゃんやママ、女性のための活動や治療、教育にも力を注いでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(3件)

総合評価
 4.0

ブックスのレビュー

  • *pyon*
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2009年03月14日

    この本でリンパマッサージの有効さを知りましたが、謳い文句のダイエットは…って感じです。
    この本を見ながら、セルライトオイルを塗り塗りして全身マッサージ、マッサージ。気分も良くなり、ぽかぽかしてきます。
    また、首のコリを取ってあげる事により、デコルテラインも綺麗になりますし、お顔もぱぁ〜っと明るくなりますので、毎日取り入れたいなぁ〜と思えます。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    busu_dog
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2006年06月11日

    おすすめです。
    リンパの流れの大切さを認識しながら、ときどき見直して使ってます。
    渡辺先生の記事などはよく世間で目にするので、
    先生の名前を目にするとこの本を開いてみるみたいな感じです。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2011年12月25日

    ダイエットまではどうかなと思いますが、基礎的なマッサージを覚えるには初歩的で判りやすいかと思います。

    0人が参考になったと回答

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