愛されるおしりをつくる10日間レッスン
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愛されるおしりをつくる10日間レッスン 夢のマイナス5センチが手に入る!
斉藤美恵子

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商品基本情報

  • 発売日:  2006年02月
  • 著者/編集:   斉藤美恵子
  • 出版社:   WAVE出版
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  127p
  • ISBNコード:  9784872902518

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
STOP THE たれ・でかヒップ!重力に負けないおしりが、カラダ革命を起こす!おしりがみるみる小さくなる究極のメソッドが満載!カッコ悪いおしりのBIG3、扁平尻も、たれ尻も、でっ尻も、たった10日間で愛されるおしりに。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 むくみをとってマイナス1センチ/2 かたくなった筋肉をほぐす±0センチ/3 キュッと引きしめてマイナス1センチ/4 グッと持ち上げてマイナス2センチ/5 おしりにつながる下半身をシェイプしてマイナス1センチ/6 小さくなったおしりをキープするマイナス未知数

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
斉藤美恵子(サイトウミエコ)
アジャスト院長。日本レッグセラピー協会会長。スキーで骨折したことが原因で「O脚」になり、それを克服した自らの経験から、独自のビキャクサイズを開発し、脚のトラブルを専門にしたサロン“美脚研究所アジャスト”を設立。これまで10万人以上の女性の脚や骨格の悩みを解決し、「脚から健康で美しいカラダをつくる」という考え方、レッグセラピーを考案、日本レッグセラピー協会会長として幅広い活動を続けている。この実績が高く評価され、脚のスペシャリストとして、数多くのテレビ、ラジオのコメンテーターとして活躍、雑誌や本の監修や指導・執筆も手がける。2005年から、女性のためにさまざまな癒しの空間を提供する“ヒーリングミュージアム”を主宰。2006年4月には、ポージングやウォーキングを主にしたカラダづくりのためのスクール、“Be Style”を開校(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(8件)

総合評価
 4.25

ブックスのレビュー

  • (無題)
    kairi☆v(*'-^*)b
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2006年07月14日

    写真の解説なのでわかりやすいです。お尻だけではなく、背中の引き締めによいと思います。

    1人が参考になったと回答

  • 美尻!
    こじー2577
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2011年01月24日

    この本読んでがんばります!
    成果があらわれますように☆
    お尻痩せオンリーの本ってなかなか無いと思います。
    骨盤がカギみたいですね。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    ☆YuE☆
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2009年07月16日

    以前同著者の『愛され脚をつくる2週間レシピ 』で効果がありましたので、同様の効果を期待して購入
    まだ実行してませんので、期待を込めて☆4

    0人が参考になったと回答

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