内容紹介（「BOOK」データベースより）

この本には、取り上げた運動の正しい動きを示す「理想のフォーム」と、うまくできない子ができるようになるための「ヒミツの特訓」がのっているよ。「理想のフォーム」のページの「チェックポイント！」を見れば、君がどんな特訓をすればいいのかわかるようになっているよ。すでにその運動ができる子も「理想のフォーム」で確認してみよう。

目次（「BOOK」データベースより）

１　二重とび（二重とび理想のフォーム／二重とびのヒミツの特訓／二重とびできたかな？）／２　長なわとび（長なわとび理想のフォーム／長なわとびのヒミツの特訓／長なわとびとべたかな？）／３　短距離走（短距離走理想のフォーム／短距離走のヒミツの特訓／短距離走速くなったかな？）

著者情報（「BOOK」データベースより）

下山真二（シモヤマシンジ）
１９５８年岡山県津山市生まれ。東京学芸大学教育学部保健体育科卒業。東京都大田区立梅田小学校教諭。少林寺拳法東京羽田道院副道院長。少林寺拳法五段。日本最大の教育研究団体ＴＯＳＳ（教育技術法則化運動）に参加し、「スーパーとびなわ」「鉄棒くるりんベルト」などの体育教具を開発する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）