内容紹介（「BOOK」データベースより）

この本には、いろいろな運動ができるようになるためのポイントが書いてあります。一気に上達できるような道具も紹介しています。説明をよく読み、イラストをよく見て、そのとおりにやってみてください。

目次（「BOOK」データベースより）

１　とび箱ー開きゃくとび（開きゃくとび理想のフォーム／開きゃくとびのヒミツの特訓／開きゃくとびできたかな？）／２　マット運動ー前転・後転倒立側方倒立回転（前転・後転理想のフォーム／前転・後転のヒミツの特訓／倒立理想のフォーム／倒立のヒミツの特訓／側方倒立回転理想のフォーム　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

下山真二（シモヤマシンジ）
１９５８年岡山県津山市生まれ。東京学芸大学教育学部保健体育科卒業。現在、東京都大田区立梅田小学校教諭。少林寺拳法東京羽田道院副道院長。少林寺拳法五段。日本最大の教育研究団体ＴＯＳＳ（教育技術法則化運動）に参加し、「スーパーとびなわ」「鉄棒くるりんベルト」などの体育教具を開発する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）