内容紹介（出版社より）

どうしたら相手に気に入られるかばかりを考えて、期待に応えようとしてしまう人、他人から好意を受けると気が引けてしまい、居心地が悪いという人、ささいなことで不機嫌になって、原因が自分でもわからないという人、自分で自分を好きになれない人ーーそんなあなたは、幼い頃「甘えの欲求」が満たされなかったために、心の中にある依存心を抑圧してしまっているのかも知れない……。▼本書では、誰もが持ちうる「依存心」の存在を解き明かし、心の冷たい人と別れ、自立した大人になる道を説く。▼「あなたがしがみついている『良い自分』は本物ではない」「好かれるということは、何もしてあげなくても、相手は自分に満足しているということ」「大事なのは本気で自分にやさしくなろうとすること」--あなたを苦しめているものと向き合うことで、人を愛し、愛される人間になれる。本当の自分を取り戻し、幸せになるためのメッセージがつまった本。
●第1章　人づきあいが苦しいのはなぜか　●第2章　「甘えの欲求」は心の秘密をとく鍵である　●第3章　不安なのは本当の自分が見えないからである　●第4章　なぜかイライラしてしまう人は人生全体の方向が間違っている　●第5章　人を愛し、人から愛される能力　●第6章　自然の感情があなたをよみがえらせる　●第7章　自分を大切にすることからすべてが始まる

目次（「BOOK」データベースより）

１章　人づきあいが苦しいのはなぜか／２章　「甘えの欲求」は心の秘密をとく鍵である／３章　不安なのは本当の自分が見えないからである／４章　なぜかイライラしてしまう人は人生全体の方向が間違っている／５章　人を愛し、人から愛される能力／６章　自然の感情があなたをよみがえらせる／７章　自分を大切にすることからすべてが始まる

著者情報（「BOOK」データベースより）

加藤諦三（カトウタイゾウ）
１９３８年東京生まれ。東京大学教養学部教養学科卒業、同大学院社会学研究科修士課程修了。７３年以来、たびたびハーヴァード大学準研究員を務め、現在、早稲田大学教授。またハーヴァード大学ライシャワー研究所準研究員、日本精神衛生学会理事、産業カウンセリング学会理事としても活躍する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）