塾前ごはん塾後ごはん
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塾前ごはん塾後ごはん 受験対策は食で決まり!
主婦と生活社

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
集中力、記憶力がアップする塾前ごはん。疲れをとり、おなかにやさしい塾後ごはん。作り方の法則大公開。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 “脳力”を高め、やる気をアップさせる塾前ごはん(作る時間は短く、食べる時間を長く-15分でパパッと作るおかず/おなじみの一皿を“脳力アップ”レシピにアレンジ-子どもが大好きなメニュー/働くお母さんにも負担の少ない便利メニュー-作り置きできるレシピ ほか)/第2章 翌朝胃もたれせず、疲れもとれる塾後ごはん(300kcal以下で夜食にもぴったり-ヘルシーごはん/栄養バランスよく、おなかもふくれる-具だくさんスープ/あっさりとして消化もグッド-おなかにやさしい麺&パスタ ほか)/第3章 もっと知りたい脳と体に力をつける食べ方(脳の働きを活発にする栄養素/バランスよく食べる秘訣)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
森野眞由美(モリノマユミ)
管理栄養士。長崎県佐世保市生まれ。女子栄養大学栄養学部栄養学科卒業。同大学栄養クリニックにおいて20年間、生活習慣病などの食事指導にあたるほか、母校にて講師をつとめる。1992年6月に退職。栄養・健康に関する会社「株式会社バイワネル」を設立。代表取締役となる。企業の栄養指導コンサルタントにあたるほか、雑誌・イベント・ビデオの企画や、テレビ・ラジオ出演、執筆・講演活動、母校での非常勤講師など多方面に活躍。とりわけ、子どもを中心とした食育活動に力を入れ、全国で食育体験学習会などをおこなっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • (無題)
    cherry1575
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2006年06月05日

    母はあなたの為に一生懸命美味しいご飯を作ります!

    1人が参考になったと回答

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