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骨盤たたきダイエット ゴロ寝で3分！ （Makino mook）
松岡博子
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- 紙書籍(ムックその他)
- 骨盤たたきダイエット
- 817円
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- 中古(楽天市場)
- 6品
- 10円～
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※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。
楽天ブックス初めてご利用の方限定！
商品情報
- 発売日： 2006年07月
- 著者／編集： 松岡博子
- レーベル： Makino mook
- 出版社： マキノ出版
- 発行形態： ムックその他
- ページ数： 64p
- ISBN： 9784837661054
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商品説明
内容紹介
骨格のバランスが崩れることで起きる肥満、むくみ、肩や首のこり…。適切なケアで劇的に改善。1日数分、簡単な運動を行うだけ。お金も時間もかけずに、楽しく骨格を調整するノウハウを詳しく紹介。
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商品レビュー（153件）
- 総合評価
4.15
ブックスのレビュー（157件）
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(無題)
- 購入者さん
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評価
3.00
- 投稿日：2007年06月26日
レビューどおり、体験談が（30ページ弱）多かったです。
本は縦29×横21センチ、厚さ5ミリぐらいでしょうか。全64ページ中「骨盤たたきダイエット」のやり方は13ページでした。もう少し自分がどのタイプでどう力を入れたらいいかなど、細かく書いて欲しかったです。
足踏みチェックも３パターンから自分のズレをチェックするのですが、それ以外の動きはどうすればいいの？？また「重心足」の説明もちょっと微妙。
効果があらわれたら、またレビューで報告はしたいと思います。5人が参考になったと回答
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(無題)
- ウニモコ
-
評価
2.00
- 投稿日：2007年03月01日
ほとんど体験段で内容が薄いです。項目が5個ぐらいしかないし立ち読みで充分だと思いました。
5人が参考になったと回答
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(無題)
- 購入者さん
-
評価
2.00
- 投稿日：2010年02月04日
あまりお勧めできません。3種類の中から、自分のタイプを調べてやるのですが、その時点で無理でした。自分がどのタイプに当てはまるのか判断できませんでした。何故なら、全てに当てはまると思ったからです。コツコツやってれば、結果はでるのかもしれないですけど、私には合いませんでした。激しい運動が苦手な方にはいいかもしれません。
他の方のレビューにもありましたが、内容が薄いです。
体験談ばっかりでした。しかも、体験した人って、直接指導を受けてるから効果があったのではないでしょうか。自分ひとりで判断して間違った内容をしても効果はないように思えました。4人が参考になったと回答
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