ゆがみをなおして、ミルミルやせる!
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ゆがみをなおして、ミルミルやせる! 〈山田式〉胸郭呼吸法&ストレッチ
山田陽子(健康運動指導)

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
呼吸を変えれば、キレイになれる!バストアップ、ウエスト&ヒップの引締めに効果抜群の、山田式胸郭呼吸法と簡単ストレッチを紹介。骨盤のゆがみ・内臓下垂を改善して、健康的で美しいプロポーションをGETしましょう。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 なぜ骨格がゆがむのか?/第2章 「胸郭呼吸法」とはどんな呼吸法?/第3章 胸郭呼吸は正しいブラジャー選びから始めよう/第4章 「胸郭呼吸法」&「骨格矯正ストレッチ」を実践してみよう/第5章 美しい体型を保つ方法と、ゆがみを引き起こす日常生活動作をチェック/付章 胸郭呼吸のQ&A

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
山田陽子(ヤマダヨウコ)
社団法人北海道治療師会などで学び、山田治療院を開設。今まで不可能とされてきたO脚矯正を日本で初めて行なう。1986年に「山田陽子プロポーションクリニック」を開設。同年、輪郭矯正を日本で初めて行なう。2005年、「(株)YFP山田陽子フィックスプロポーション」と名称を変更し、健康で美しくなるための幅広い分野でのサービスを提供している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(3件)

総合評価
 4.0

ブックスのレビュー

  • (無題)
    ★チボ★
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2006年06月30日

    最新版です。胸郭呼吸と、胸郭を柔軟にするストレッチをメインに、充実した内容です☆他の著書よりも、胸郭やバストアップについての説明が詳しいので、そこを期待する人にはこれが一番オススメ♪

    2人が参考になったと回答

  • いふ3058
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2008年10月09日

    う〜ん、色々と制約?が有って、すぐ挫折しました。

    0人が参考になったと回答

  • サイズダウンしました!!!
    あみひめ
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2007年12月18日

    この本、目からウロコです!
    歩いたり、走ったり、ヨガをしたりと色々試してみましたが、
    やはりゆがんでいたら支障が出てきて、効果も出にくいんですよね。
    この本の方法を試したら、翌週に会った友人に「あれ?急にスタイル良くなったみたい」と言われました。
    本当に効果があります、しかも、痛かった膝が痛まなくなりました。

    0人が参考になったと回答

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