温め美人ダイエット
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温め美人ダイエット 「冷え」を取るだけで、必ずやせる!
石原結實

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商品基本情報

  • 発売日:  2006年08月
  • 著者/編集:   石原結實
  • 出版社:   WAVE出版
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  95p
  • ISBNコード:  9784872902716

商品説明

2006年11月号掲載
「デブの原因は、冷え冷え水毒ボディだ!」といきなり挑発的ですが、思い当たる方も多いはず。冷えは健康の敵、ダイエットの敵なのです。「平熱が低い」「下半身デブ」「水分過多」などの条件に当てはまる人は本書を読んでリバウンドしないダイエット法を学びましょう。(工)


ロングセラー『温め美人プログラム』のダイエット本。確実に痩せるダイエット法が1冊に。「見て使える」オールカラーのかわいいビジュアル本。夏のダイエット挫折者が涼しくなる季節に向けて始められます。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
デブの原因は冷え冷え水毒ボディだ。体をとことん温めるだけの「温めダイエット」なら確実にやせていく。ガマンせず、すぐに結果が出て、リバウンドもしません。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 カルテ記入(現状を知ることで「目標」も生まれる!/まずは「今の自分」を徹底チェックしよう!/基本データ ほか)/2 基本のセオリー&レシピ(今までのダイエットが成功しなかったワケ/体温が1℃上がると基礎代謝量は12〜13%も上がる! ほか)/3 5つの実践プログラム(いよいよ実践プログラム/全プログラム共通の必ずやるべき4つの約束 ほか)/4 挫折を防ぐレシピ集(レシピに変化をつけて飽きからくる挫折を防ごう!/体を温める飲み物レシピ ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
石原結實(イシハラユウミ)
1948年、長崎市生まれ。医学博士、イシハラクリニック院長。難病の食事療法で有名なスイスのベンナー病院、モスクワの断食療法病院、長寿地域のコーカサス地方(グルジア共和国)で、自然療法を研究。漢方薬、自然療法など独自の療法を行う一方、テレビ、書籍、雑誌、講演会などで活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(4件)

総合評価
 4.25

ブックスのレビュー

  • 冷え対策
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2009年01月24日

    読みやすく、
    値段も手軽だし!役立つ情報もかなりありました!

    0人が参考になったと回答

  • 健康とダイエット
    karie.s
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2007年10月30日

    冷えを解消するメソッドについて詳しく書かれています。
    ジュースのレシピは実践向きとはいえませんが、そのほかの情報はとてもためになります。
    これにそって朝食を改善したところ、順調に体重が減り、冷えも良くなってきています。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    @しお
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2006年12月23日

    冷えは万病も元ですので、まずは身体を冷やさない生活を・・・
    身体を温める食べ物や、簡単なストレッチみたいなものも載っていて、便利です。
    でも、朝食抜きは私には無理かな・・・

    0人が参考になったと回答

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