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アウェークニングエクササイズ

ユーコ・スミダ・ジャクソン

ユーザ評価 3.86（7件）
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商品情報

発売日： 2006年12月22日
アーティスト：ユーコ・スミダ・ジャクソン
発売元： (株)テレビ東京メディアネット
販売元：ビクターエンタテインメント
ディスク枚数： 1枚(DVD1枚)
収録時間：ー
品番： MNPS-38
JAN： 4524106100380
画面サイズ：スタンダード
色彩：カラー
言語：日本語(オリジナル語)
音声方式：ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音)
制作国：日本
制作年： 2006年
洋題： AWAKENING EXERCISE

商品説明

内容紹介

マイケル・ジャクソンなどのバック・ダンサーとして活躍したユーコ・スミダ・ジャクソン。本作は、眠っている細胞を目覚めさせるという彼女が考案のエクササイズを紹介するハウツー作品。動・静・クールの3パートに分けて送る。

ストーリー

【解説】
アウェークニングとは・・・ユーコスミダジャクソンが作り上げた「身体の軸を感じて眠っている細胞を目覚めさせる」エクササイズ。さまざまなエクササイズの特徴を「動」「静」「クールダウン」という3種類に分け組み合わせたエクササイズ。さびついていく身体の新陳代謝、ボディメイク、さらにポジティブ・マインドを得られるアウェークニングは、彼女自身の経験の中から考案された。ヨガや武道など、多くのレッスン経験の中で作り出された「アウェークニング」は彼女自身が100%納得のできる初めてのエクササイズであった。日常動かすことのない部分を有効に動かし、眠っている細胞を目覚めさせる「アウェークニング」はレッスンを受けた多くの人々に絶大な支持を得ており、ヨガ、ピラティスに次ぐエクササイズとして注目されている。

収録タイトル：

[Disc1] 『アウェークニングエクササイズ』／DVD: 出演：ユーコ・スミダ・ジャクソン
「アウェークニングエクササイズ」

商品レビュー

総合評価: 3.86

レビューを見る（7件） / 書く

引き締まったボディの秘訣☆

すぅすぅすうう

評価 3.00

投稿日：2008年11月15日

スミダさんの引き締まったボディの秘訣が知りたくて購入しました！！ハードなものばかりでボクササイズの要素がたくさんありました。若い人むけですね。体も柔軟性がないときついものもあります。やはりあの引き締まったからだのようになるには努力がいりますね。。

1人が参考になったと回答
自宅でできる運動

tyonn

評価 5.00

投稿日：2008年04月01日

某劇団の友人からすすめられていたので思い切って購入。
かなりハードではありますが終わった後も翌日も体が痛くない！先生のユーコさんのスタイル目指してがんばれちゃいますよ！ヨガにピラティスにバレエやカポエラの要素が少しずつ入っていますのでおすすめ！

1人が参考になったと回答
(無題)

MayuMiracle

評価 3.00

投稿日：2007年01月09日

動のビートコアが一番楽しく出来たのですが、15分しかなくノッてきたとこで終わり。あとはヨガストレッチ＋軽いエクササイズといった感じでした。全部やっても40分程度しかなく、物足りなさを感じました。ユーコさんの肉体美から・・・期待し過ぎちゃったかも？（私は毎日何かしら運動しているので、全く運動していない方にはキツイかもしれません）

1人が参考になったと回答