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プチ対人ストレスにさよならする本
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プチ対人ストレスにさよならする本 こころのお医者さんが教える (PHP文庫)
保坂隆

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商品基本情報

  • 発売日:  2006年12月
  • 著者/編集:   保坂隆
  • 出版社:   PHP研究所
  • 発行形態:  文庫
  • ページ数:  241p
  • ISBNコード:  9784569667393

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
話すたびにカチンとくる同僚、必要以上に気を使ってしまう友達、なぜか気が重い「初対面」の人…それらをいちいち気にしてクヨクヨしたり、「これじゃいけない」と無理をして息切れしているあなたへ。本書が、人間関係を「今より少しうまくやる」方法をお教えします。カドのたたない断り方や苦手な人のかわし方、敵をつくらないコツなど、日常生活ですぐ役立つアドバイス満載。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1章 「オトナの対応」ができる人になる(カドが立たなければ、ストレスもたまらない/「かわす」ことも、ときには必要)/2章 「ちょっとした配慮」でこんなにちがう(「口は災いのモト」にならないために/常識がある人は、トラブルが少ない)/3章 「敵をつくらない人」の共通点(立場にかかわらず、気を配りたいこと/職場を快適にするポイント 部下・後輩編/職場を快適にするポイント 上司・同僚編)/4章 「親しさ」と「礼儀」のバランス(心地よい距離を知るために/なぜかモテる人のコミュニケーション術)/5章 ストレスのタネを育てないために(あなたの話し方で、相手の気分が変わる/気まずくならない表情、しぐさ、会話)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
保坂隆(ホサカタカシ)
慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神科入局。1990年より2年間、米国カリフォルニア大学留学。1993年、東海大学医学部精神科講師に。2000年より助教授、2003年より教授。日本総合病院精神医学会、日本サイコオンコロジー学会、日本心身医学会理事。日本医師会健康スポーツ医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • (無題)
    音女
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2007年01月31日

    年明け早々ムカツクことが続いたので、帯の「モヤモヤ」「カチン」をなくそうというフレーズに惹かれて購入しました。
    これですべて気分スッキリ!!というわけにはいきませんが、いくらか気持ちが軽くなったかも♪

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2007年01月28日

    別にイライラしたくないのに、日々生活している中で「イラっ!」とする理由といえばやはり「人」との関わり合いで起こる様に思ったため購入しました。

    0人が参考になったと回答

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