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バレリーナヨガ
吉田さとみ

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商品情報

  • 発売日:  2007年02月
  • 著者/編集:   吉田さとみ
  • 出版社:   現代書館
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  142p
  • ISBN:  9784768469408

商品説明

内容紹介(「BOOK」データベースより)

バレリーナヨガは心をリラックスさせ、バレリーナのようなしなやかな筋肉・体のラインをつくります。年齢や性別に関係なく、誰にでも簡単・手軽にできるように工夫されています。

目次(「BOOK」データベースより)

1 バレリーナヨガとは/2 呼吸法/3 まずはじめに/4 あぐら〜よつんばいのポーズ/5 立ちポーズを行っていきましょう。基本編/6 立ちポーズを行っていきましょう。応用編/7 より効果を高めるために/8 日常生活ですぐにできること、心がけたいこと

著者情報(「BOOK」データベースより)

吉田さとみ(ヨシダサトミ)
バレリーナヨガ講師。KYG栄養カウンセラー。エステシャン。小さい頃よりクラシックバレエを学ぶ中、ヨガも学ぶ。クラシックバレエとヨガの良い面を組み合わせ、美容・健康のために気軽にできるバレリーナヨガを考案。バレリーナヨガ講師として活動するとともに、フェイシャル・ボディエステシャン、栄養カウンセラーとしても活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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