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3分間めん棒ダイエット　生理周期にあわせてぐんぐんやせる！

鈴木きよみ

ユーザ評価 4.6（10件）
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商品情報

発売日： 2007年04月
著者／編集：鈴木きよみ
出版社：青志社
発行形態：単行本
ページ数： 63p
ISBN： 9784903853000
注記：付属資料：ＤＶＤ１

商品説明

内容紹介（「BOOK」データベースより）

１か月の中でもっともやせやすい時期が生理後。代謝の悪い人ほど目に見えてやせていきます。

目次（「BOOK」データベースより）

１　女性ホルモンにあわせたゾーンセラピーでやせる秘密（めん棒ダイエットの基本は４つのマッサージを融合したゾーンセラピー／生理周期に合わせたマッサージで代謝の悪い人ほどみるみるやせる！　ほか）／２　ゾーンセラピーの基本とチェック（足裏の反射区一覧／基本手技１-手の使い方　ほか）／３　１日３分１か月でやせて３か月でリバウンド知らずの体へーめん棒ダイエット３か月プログラム（内臓の働きを高めてやせやすい体をつくるーデトックスダイエット期／強めのマッサージを行って、やせ体質にシフトーアクティブダイエット期　ほか）／４　女性独特の症状をすっきり改善！不調をとるマッサージ（生理痛・腰痛／生理前の不調・便秘）

著者情報（「BOOK」データベースより）

鈴木きよみ（スズキキヨミ）
「ホロス・ゾーンセラピー協会」理事長、「（有）オフィスＫＩＹＯＭＩ」代表取締役、アンピールアカデミー代表。東京・自由が丘の地で５万人以上の足を診てきた臨床経験豊富なセラピスト。その臨床の中で培ってきた経験的論拠をベースに「ゾーンセラピー」として、他にはみられない独自の理論と技術を確立。現場でのセラピーを中心に活動を行いながら、各企業でのセミナーやカルチャースクールでの講師、ＴＶや雑誌など幅広い分野で活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（10件）

総合評価: 4.60

ブックスのレビュー（10件）

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(無題)

☆☆mami

評価 3.00

投稿日：2007年04月24日

「めん棒ゾーンセラピー」がよかったので
今度はＤＶＤが付いているこちらを買いました。
３分間だけあって、前回の本と比べて
マッサージ内容がやや物足りないです。
が、生理などによる身体の変化によって
マッサージが変えてあるので、
ちゃんとやれば効果は出そうです。

2人が参考になったと回答
簡単に健康的に痩せよう・・。

けいこだ

評価 5.00

投稿日：2009年12月30日

リフレックソロジー等と同じですが・・棒を使うのが面白い効果ありそうです。

0人が参考になったと回答
痩せたい！！

ｔaka9989

評価 4.00

投稿日：2009年12月21日

今話題だと知りすぐに注文しました。すぐに手元に届き早速毎日欠かさずにやっています!!わかりやすくてDVD付きなのでお薦めです。まだ効果はわかりませんがこのまま３ヶ月続けていきます。

0人が参考になったと回答