![これで身も心も軽くなる！ウオーキングの基本（るるぶdo！）[上野敏文]](http://shop.r10s.jp/book/cabinet/5330/53306692.jpg)
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これで身も心も軽くなる！ウオーキングの基本 （るるぶdo！）
上野敏文
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- 紙書籍(単行本)
- これで身も心も軽くなる！ウオーキングの基本
- 1,320円
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- 中古(楽天市場)
- 3品
- 382円～
楽天ブックス初めてご利用の方限定！
商品情報
- 発売日： 2007年04月
- 著者／編集： 上野敏文
- レーベル： るるぶdo！
- 出版社： JTBパブリッシング
- 発行形態： 単行本
- ページ数： 191p
- ISBN： 9784533066924
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商品説明
【目次】（「BOOK」データベースより）
第１章 ウオーキングの基本ー正しいフォームを身につけよう／第２章 ウオーキングの応用ー達人たちに学ぶいろいろな歩き方／第３章 足まわりの準備ー靴の選び方、磨き方、インソール、手入れの仕方／第４章 ウオーキンググッズーいろいろな場面で役立つグッズ／第５章 ウオーキングの楽しみ方ー知っておきたいマナーとノウハウ／第６章 ウオーキングの健康効果ー自分に合った運動量を実践
【著者情報】（「BOOK」データベースより）
上野敏文（ウエノトシフミ）
１９５２年、大阪府富田林市生まれ。日本ウオーキング協会専門講師。ミズノ株式会社ウエルネス事業部勤務。各地でウオーキング講座の講師や大会の企画運営を担当。日本ウオーキング協会の認定コースの選定も行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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