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Every body is beautiful ピラティスで体の中から美しく
ロン・フレッチャー

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
ロン・フレッチャーの教える「コントロロジー」は、体に過度な負担をかけることなく、体を引き締め、体調を整え、全身を改善するのに役立ちます。それは単なる運動をはるかに超えた、体の持つ潜在能力を引き出すための自然な体の使い方なのです。本書には、この頭(心)、体、呼吸、精神のための「コントロロジー」の、基本的な動きとテクニックが、段階ごとに正確な動きを表す多数の写真とともに記載されています。

【目次】(「BOOK」データベースより)
理論編(はじめに/よい呼吸/ボディ・アウェアネス/筋力のガードル/ボディ・アラインメント/12の目覚めのステップ)/実践編(ムーブメント・エクスペリエンスと老化/ムーブメント・エクスペリエンスと妊娠/ムーブメント・エクスペリエンスと身体障害)/ムーブメント・シークエンス

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
フレッチャー,ロン(Fletcher,Ron)
ダンサー、振付師。ニューヨークのダンス・エイジを代表するマーサ・グラハムに師事。米国最大のアイススケートショー「アイス・カペーズ」の振付監督の他、ブロードウエイ、ロンドン、パリ(リド)などで多岐にわたり活躍。ダンサー時代、ひざの怪我をきっかけにコントロロジー(ピラティス・メソッド)に出会い、創始者であるジョセフ・ピラティスとクラーラ夫人の指導を受ける。1971年、ロサンゼルスに「ザ・ロン・フレッチャー・スタジオ・フォー・ボディ・コントロロジー」を創設し、キャンディス・バーゲンやキャサリン・ロス、スティーブン・スピルバーグなどを指導。現在、ピラティス・メソッドの継承者としてピラティスの遺志を受け継ぎつつ「Percussive Breathing」とよばれる独自の呼吸法や「Fletcher Towelwork」などのワークを開発し、「The Ron Fletcher Program of Study」において、マスター・ティーチャーとして後進の指導にあたっている

イーバート,アラン(Ebert,Alan)
フリーランス・ライター。「レディース・ホーム・ジャーナル」、「グッド・ハウスキーピング」、「ピープル」、「アス」、「ファミリー・サークル」、「TVガイド」やその他多くの出版物で活躍

川名昌代(カワナマサヨ)
1968年、千葉県生まれ。ピラティス・インストラクター。1997年、クラシックバレエのレッスン中にひざを痛めたことがきっかけとなり、医師に勧められて「ボディ・ワークス・スタジオ」の橋本佳子、ダレン・ヒンドリー両氏のもとでピラティスを始める。2000年、ニューヨークに渡り、ジョセフ・ピラティスの弟子であるロマーナ・クリザノウスカに師事する。2001年、「The Pilates Studio NY」よりピラティス・インストラクターとして認定を受ける。2002年〜2003年、聖心女子大学の非常勤講師(体育・ティーチング・アシスタント)として勤務する一方、東京アメリカン・クラブ、クラブ・オン・ザパークなどで非常勤インストラクターとしてプライベート・セッションを担当。2004年、西麻布に「Pilates Body Contrology Studio」を開設。ロン・フレッチャーに師事。2006年、アリゾナ州公認スクール、「ロン・フレッチャー・プログラム・オブ・スタディ」よりインストラクターの認定を受ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • ピラティスも様々
    katajuta
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2008年02月06日

    ロン・フレッチャーワークを勉強してみたい人にはおすすめ
    です。ピラティスをやっている人たちの体験談や、マット
    ワークが運動種類別にいくつか載っています。呼吸法につい
    ては、ロン・フレッチャーワークが重要視している事柄の一
    つでもあり、さすがに詳しく説明されています。
    ピラティスの経験がない人にとっての入門書というよりは、
    色々なピラティス流派を知っている人向けの専門書に近い
    ような気がします。よく読みこむほど味が出てくる本です。

    0人が参考になったと回答

  • 勉強
    やがみぱぱ
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2007年10月22日

    自分の勉強のために買いました。
    ロン先生のクラスを受けている方の体験が色々載っていて興味深いです。
    また、いろんな体のタイプの方のエクササイズシーンが載っているので参考になります。
    ただ、初心者向けというよりは、専門に勉強する方向けかと思います。

    0人が参考になったと回答

  • ピラティスの名著・専門書です
    Yopits
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2007年07月22日

    ピラティス(コントロロジー)の概念・必要性がとてもわかりやすく、かつ詳しく書かれています。原書は1978年出版と書かれていますが、現在でも全く古びていない内容で、ピラティスに関する多くの書籍の中でも一線を画していると思いました。
    実際の動きは、初級・中級・上級と分かれて掲載されており、比較的複雑なものが多いですが、流れを重視したものまで、写真と共に数多く掲載されています。ただ、ピラティスの基本的(初歩的)な動きの詳細や注意点を求めている方には、実際の動きは少し難しく感じるかもしれません。
    私はインストラクターをしていますが、インストラクターの方には必読、ピラティスに強い関心を持っている方にもお勧めできる内容だと思います。(ただ、専門書的な側面が強いので、文章を読むのが好きではない方、単に体を動かしたい・痩せたいという方には不向きだと思います。)

    0人が参考になったと回答

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