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Smart body 所英男選手が伝授!自宅でできるトレ-ニング (e-mook)

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商品基本情報

  • 発売日:  2007年05月
  • 出版社:   宝島社
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  81p
  • ISBNコード:  9784796658065

みんなのレビュー

  • ★ぱぱのもの★
    きらきらぷぅぷ
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2008年01月08日

    意外とよかったかも。
    所は好きではないんだけどね(〜〜;)
    内容が実用的。
    最近のパパの筋トレメニュウはほとんどここからだったり。

    0人が参考になったと回答

  • 購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2007年07月30日

    大好きなトコチャン満載です。
    トレーニングを始めたいのですが、ガチガチの体なのでまずはストレッチから始めました。
    かなり硬かった体もずいぶん柔らかくなり、なんとO脚が治りつつあります(^^)
    姿勢も良くなりイイ事づくし、写真で解説されていますのでとてもわかりやすいです。
    マッチョを目指す男性にも、基礎体力をつけたい女性にもオススメの一冊です。
    トコチャンありがと〜!

    0人が参考になったと回答

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