セラバンド・エクササイズ
  • Googleプレビュー

セラバンド・エクササイズ 体脂肪6kgカット!
坂詰真二

2,484円(税込)送料無料

【消費税率変更】税込価格表記に関するご注意

この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります

※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

楽天ブックス初めてご利用の方限定!

初めてご利用&条件達成でポイント最大5倍!

電子書籍版はまだありません。

商品基本情報

  • 発売日:  2007年07月
  • 著者/編集:   坂詰真二
  • 出版社:   講談社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  95p
  • ISBNコード:  9784062141079
  • 注記:  付属資料:ゴムバンド

商品説明

「セラバンド」は完全無欠のダイエット法!
何をやってもやせられない人に贈る理想のダイエット法!簡単かつ効果絶大な「セラバンド」を、なんと書籍に添付して使用法を伝授。自宅がきょうからジムになる!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
本書では実際のパーソナルトレーニング同様、丁寧にわかりやすい言葉で、最も効果的なエクササイズの方法をご紹介しています。本書でご紹介する「セラバンド・エクササイズ+カンタンな食事コントロール」を行えば、余分な体脂肪だけをカットすることができるので「メリハリのある理想体型、リバウンドしにくい体質、美しい姿勢」を獲得することができるでしょう。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 セラバンド・エクササイズを始める前に(セラバンド・エクササイズをお勧めする12のワケ/セラバンド・エクササイズで得られる7つの効果/今の自分を見つめなおす3つのチェック/セラバンド・エクササイズ8つのポイント/セラバンド・エクササイズ8つの注意事項)/第2章 セラバンド・エクササイズを始めましょう(それではセラバンド・エクササイズを始めましょう/セラバンド+7つのアイテム/セラバンド・使い方のポイント/ウォームアップ/クールダウン)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
坂詰真二(サカズメシンジ)
1966年生まれ。1989年横浜市立大学文理学部卒。NSCA公認CSCS、認定CPT。株式会社D&M商会アドバイザー。株式会社グリーンマスター・ジャパンアドバイザー。NPO法人日本キッズボクシング協会フィットネス・アドバイザー。倶楽部ADL自由ヶ丘プロデューサー。株式会社ピープルでディレクター、教育担当を歴任後、株式会社スポーツプログラムスにてアスリートのコンディショニング指導を担当。1996年に独立し「スポーツ&サイエンス」を主宰。現在、各種アスリートや運動指導者等へのパーソナルトレーニング、スポーツ・医療系専門学校講師、セミナーや講習会講師を務めながら雑誌「ターザン」など様々なメディアで運動指導、監修、出演をしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(9件)

総合評価
 3.67

ブックスのレビュー

  • ギアトレ系ダイエット
    香紫月
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2007年07月27日

    チューブエクササイズやタオルエクササイズと似たような感じのギアトレ系エクササイズ本。
    単なるエクササイズの紹介だけではなくエクササイズプランや、食事コントロールチェックとともにステップアップ形式のダイエットプランとなっているものです。
    エクササイズ自体もセラバンドというゴムバンド状のものを利用して、力を無理なくかけたエクササイズが手軽にできるようになっています。
    ステップ1のエクササイズはすべてイスに腰掛けたままでOK。無精者にもぴったりのものですw

    2人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2011年01月04日

    これは想像していたものと違いすぎていて,とてもがっかりしたものでした.これは直接本屋さんに行って,実際の物を確かめてから購入すればよかったと反省した商品でした.勉強になりました.

    1人が参考になったと回答

  • 健康
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2008年02月29日

    バンド(セラバンド)付なので少し価格が高めなような気がします。
    バンドがチョコの香りがするような気がします。

    1人が参考になったと回答

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

ご購入はこちらから

ご注文できない商品

2,484円(税込)

送料無料

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:美容・暮らし・健康・料理

    ※1時間ごとに更新

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ